即将踏上夏日周年派对的硬糖少女303，路途中收到突发情报：硬糖定律实验室遭到时间大魔王的攻击，制造钻石糖的BON巴胺因子被时间大魔王夺走。少女们决定潜入软盐城古堡和异时空秘境，找回被时间大魔王藏匿的钻石糖碎片。面对未知，少女们勇敢挑战，slay&play，最终抵达愉快的夏日派对之地。分为古堡篇、穿越篇、夏日篇，三个章节构筑梦幻奇遇。

该节目是国内首档高甜追剧式综艺，将真人秀与偶像剧双线结合，创新开启“剧式追综”的新形式。由李一桐、秦岚、杨超越、侯明昊、刘以豪、王彦霖 （男女嘉宾分别按姓名拼音首字母排序）两两组队，三组搭档分别自主创作偶像剧剧本并进行演绎，为观众带来三段在平行时空相遇的爱情故事。

《创造营2020宿舍日记》是能量女团成长综艺《创造营2020》的衍生节目，节目主要展现学员们练习生活中宿舍的真人秀部分。

《平行时空撒糖版》为《平行时空遇见你》的会员版，会员版将展现更多节目周边内容合集，以及更多的创作搭档相处细节，更充分地记录三组不同创作状态的搭档在剧本创作过程中所呈现的不同状态以及相处方式。

《超新星出战日记》展现了超新星运动员们在赛场准备过程的点点滴滴。节目带领观众全方位走进参赛选手的备战生活，真实记录超新星们的出战日记。

《创造营2020练习室》是能量女团成长综艺《创造营2020》的衍生节目，节目主要展现学员们在练习室努力练习，学员间互帮互助共同成长的日常生活。