出生于武术世家，自幼跟随舅父董永成、董新成先生习武，12岁荣获河北省邯郸市武术比赛儿童组拳术冠军，14岁进入河北省武术队，师从王会来，2001年邢、邯武术争霸赛中获得刀、棍全能冠军，2002年全国武术少年赛荣获刀术第二、棍术第三，2003年香港国际武术节，刀术第一，棍术第二，2004年唐山市武术队赛，刀，棍全能冠军，同年河北省第五届青少年武术比赛刀棍冠军，因喜爱影视，有幸认识内地知名导演，动作导演曹华，步入影视圈学习拍戏，2006年进修于中央戏剧学院表演系表演专业，毕业后在多部影视剧中担任导演、动作导演工作至今。
2014年，担任金沙执导，保剑锋等主演的抗战电视剧《雪海》动作指导；同年，担任由路阳执导，张歆艺等主演的史诗历史剧《解忧公主》动作指导；
2015年，郭亚莎分别在由邹曦执导，马可等主演的电视剧《花千骨2015》担任动作导演；同年，在由郭京飞主演的悬疑类型网络剧《暗黑者2》担任动作指导；
2015年，担任由潘长江主演的《毛驴县令2》担任动作指导；同年，在由80后新锐导演左伟晨指导的院线科幻电影《东宫皇子》中担任动作指导。
2016年，在电视剧《老九门番外虎骨梅花》、《画江湖之不良人》再次担任动作指导。
2017年，担任由导演金沙执导，张云龙、高伟光、魏千翔等主演的电视剧中《亮剑三雷霆战将》担任动作导演；同年，在金沙执导，迪丽热巴、邓伦等主演的电视剧中《一千零一夜》担任动作导演。
2018年，在由导演牟晓杰执导，黄宗泽、叶青等主演的电视剧《他看见你的声音》中担任动作导演；同年由黄纯执导，李宏毅、赵露思主演的超级网剧《天雷一部之春花秋月》中，担任B组导演；同年，在由导演田梓呈执导，曹骏、溪格、邵芸等主演的网剧《我们的逆青春》中担任B组导演。
