1975年被东方体育会发掘陪育成为游泳运动员；
1982年已代表香港出战美国分龄赛事；
1981至85年期间屡次赢取香港渡海泳冠军并为当年记录保持者。
1985年拜永春拳宗师黄永强习武；
1994年拜咏春拳宗师徐广林习武；
1998年拜洪拳大师刘家辉为师；
2006年拜大圣劈挂门冼灏英师传学习国术及泰拳；6月考获世界武术段位制师范级6段；同年8月开始于菲力伟授教泰拳。
2007年8月考获香港泰拳理事会一级教练证书，正式成为持牌教练。
2010年获香港泰拳理事会委任为常务委员。
2011年更考获香港泰拳理事会拳证及裁判证书，成为泰拳擂台上合资格之拳证及裁判，同年亦正式担任冼林沃技击会副主席。
2012年至14年度成为第23届艺进同学会委员，出任慈善基金及制作之项目统筹。
