克里斯蒂娜·艾伯盖特,出生于一个艺术之家,父亲罗伯特·艾伯盖特是一个唱片制作人,母亲南茜·普里迪是歌手兼演员。在出生后不久,克里斯蒂娜的父亲就离婚了。克里斯蒂娜有一个同父异母的弟弟凯尔·艾尔盖特和妹妹爱丽莎·艾尔盖特。克里斯蒂娜跟母亲在一起生活,母亲也没有再婚,而她的所有的试演与表演工作都是母亲一手操持的。
克里斯蒂娜还是一个5个月大的婴儿的时候,母亲就给她找了一个商业广告的差事:为Playtex的一次性尿布做广告。克里斯蒂娜·艾伯盖特最广为人知的角色是《老友记》中瑞秋的妹妹艾米。
2001年出演《时光隧道》。
2004年出演《煎熬圣诞节》。