父亲SamParrilla是波多黎各人，20世纪60年代曾在美国职棒大联盟球队费城人队担任专业棒球手。母亲DoloresDeeAzzara是意大利西西里岛人，在银行工作，同时也是一名有天赋的画家。Lana还有个姐姐叫做Deena。
四岁的时候，Lana父母离婚。10岁前，Lana跟随妈妈住在一起，之后搬去跟父亲同住。
2013年5月，拉娜·帕瑞拉与男友FredDiBlasio在以色列订婚。
2014年7月5日，两人在亲友的见证下在哥伦比亚结婚。Lana穿着MoniqueLhuillier礼服，她把这天描述为她生命里最美最奇幻的一天。
拉娜从小和作为喜剧演员姨妈CandiceAzzara一起生活，并受其影响，表现出表演的天赋。3岁为了娱乐家人，Lana参与拍摄家庭录像。12岁的时候，Lana下定决心从事演艺事业。1993年父亲去世后，Lana搬到洛杉矶，并师从贝弗利山庄剧场的导师MiltonKatselas，开始真正学习表演。
1999年，Lana首次登上荧屏，在2集的情景喜剧《长大成人》里面饰演服务生。
2000年，她在MatthewModine-MartinLandau的电影《VeryMeanMen》里面饰演服务生Teresa。同年，Lana作为女一号主演惊悚片《惊天蜘蛛怪》。之后在StevenSpielberg的动作片《SemperFi》里面进行客串。
2001年，Lana在ABC的喜剧《政界小人物》中饰演性格开朗的副市长助理AngieOrdonez，这部剧是她在演艺事业上一次突破。
2002年，客串《JAG/执法悍将》中女军人Lt.StephanieDonato一角。还在《TheShield》里面和MichaelChiklis演对手戏。她在NBC一部备受争议的电视剧《千面谜城》里面饰演常规角色——警局医务人员TeresaOrtiz，并因此角色获得Imagen奖的最佳女配角奖。在第二季里，Lana饰演的角色变成了警校学员，露脸的机会也增加了许多。
2003年，因收视率原因，《千面谜城》在第二季播出六集后被取消。同年，主演电影《FrozenStars》，主要讲述了四位年轻人在面对情感冲突，家庭纠纷，个人问题，宗教信仰时的抉择。
2004年，客串电视剧《纽约重案组》在剧中饰演一位受丈夫虐待的女警员，一共出场了3集。还在《六尺之下》里出演了两集。
2005年，她在Fox的《24小时》第四季中客串角色，扮演美国反恐局特工SarahGavin。此剧播出六集后，Parrilla被提升进入常规演员，直到第十三集，她所扮演的角色的故事线走到了结点。同年，她和姨妈CandiceAzzara一起出演电影《最后一骑》。
2006年，她和之前在《24小时》及《千面谜城》里面合作过的演员SarahWynter，JasonGedrick一起出演了NBC的夏季新剧《前途似锦》，此剧讲20位好友一起获得了千万美元大奖，生活因此发生了翻天覆地的变化。此剧集仅播出了一季（13集）就被取消。
2007年，客串电视剧《迷失》第三季，扮演Greta一角。
2008年，主演Lifetime的电影《TheDoubleLifeofEleanorKendall》，扮演一个身份被盗用的离婚女人Eleanor/Nellie。同年6月，主演CBS夏季剧《小镇春色》，与GrantShow扮演一对夫妻，凭借该角色获得2008年美国拉丁媒体艺术奖剧集类最佳女主角奖提名，这部剧播出一季（13集）后被砍。
2010年，参演由JerryBruckheimer担任制片的CBS医务剧《迈城急救》，并饰演外伤急救医生DrMarisolZambrano。但该部剧集在同年7月被取消。之后她在《谍影迷情》、《灵媒缉凶》、《辩护律师》、《追踪》等剧中有短暂的客串演出。
2011年10月，主演ABC奇幻剧《童话镇》，剧中扮演巫后/镇长一角而获得媒体和大众的广泛关注，并因此获得了2012年美国拉丁媒体艺术奖最佳女演员奖和2013年NHMC影响力大奖。
土星奖
2012第38届最佳电视女配角童话镇（提名）
青少年选择奖
2016第18届最佳科幻/奇幻类剧集女演员童话镇（获奖）
2013第15届最佳TV反派童话镇（提名）
2012第14届最佳TV反派童话镇（提名）
美国拉丁媒体艺术奖
2012剧集类最受欢迎女演员奖童话镇（提名）
2008电视剧类最佳女演员奖小镇春色（获奖）
TVGuideAwards
2012最受欢迎反派奖童话镇（获奖）
电影基金奖
2013电视类最佳女演员奖童话镇（提名）
2003电视类最佳女配角奖千面谜城（获奖）
拉娜·帕瑞拉在《小镇春色》中出演追求新奇快乐的特瑞纳一角，很好地表现出了年轻人对爱与被爱的渴望以及对责任的漠视。
