朴海俊是演员太仁镐的堂兄。
朴海俊与比自己小5岁的妻子演员吴有真同为韩国艺术综合大学戏剧学院出身，并同属“无差异”话剧团，二人在交往7年后于2010年结婚。2013年11月初吴有真诞下一子。
2007年，朴海俊出演话剧《那时星光洒落》，正式出道。2010至2011年，出演《贼的故事》、《模范生们》等多部话剧。
2013年10月，出演张俊焕执导的韩国动作电影《华颐：吞噬怪物的孩子》，饰演熟练各种枪械，行动力强的五爸爸范秀。2014年5月，出演SBS医学爱情谍报剧《Doctor异乡人》，在剧中饰演朝鲜特工车镇修。10月，参演网络漫画改编的tvN职场剧《未生》，在剧中饰演营业3组科长千关雄。
2015年1至2月，出演音乐剧《月光妖精和少女》。6月，OCN动作悬疑剧《我的美丽新娘》开播，朴海俊在剧中饰演江南警察署警卫、重案2组组长朴炯植。9月，加盟由权相佑和成冬日主演的犯罪推理喜剧电影《侦探》，在片中饰演与卢警官一起办案的刑警俊秀。10月，由郑址宇导演的剧情电影《4等》被选为2015年釜山电影节的开幕电影，朴海俊在电影中饰演曾为冠军选手后放弃游泳的游泳教练，这也是他首次担当电影主演，影片于2016年4月13日在韩国正式上映。
2016年2月，搭档金芝荷出演李恩熙导演执导的爱情电影《纯情》。6月，金雅中等主演的SBS悬疑剧《Wanted》开播，朴海俊在剧中饰演女主角的丈夫、自私自利的经理宋正浩。10月，凭借剧情电影《4等》获得第25届韩国釜日电影奖最佳新人男演员奖提名。11月，与孔晓振、严智苑合作出演惊悚电影《Missing：消失的女人》。
2017年5月，出演郑允哲导演执导的剧情电影《代立军》。11月，与郑址宇导演再次合作，出演犯罪电影《沉默》。2018年3月，tvN都市剧《我的大叔》开播，朴海俊在剧中饰演男主角的好友、出家修行的僧人谦德。5月，参演由李海暎导演执导的动作电影《毒战》。
2019年3月，与李善均、全素妮连袂主演犯罪电影《恶霸警察》。5月，凭动作电影《毒战》获得第55届韩国百想艺术大赏电影部门男子配角赏提名。6月，张东健、宋仲基、金智媛等主演的tvN奇幻悬疑剧《阿斯达年代记》开播，朴海俊在剧中饰演对人类首领山雄十分忠诚的勇士武伯。8月，与郑址宇导演第三次合作，出演金高银、丁海寅主演的爱情电影《柳烈的音乐专辑》。9月，与车胜元、全慧彬等共同主演的喜剧电影《加油，李先生》上映。
韩国釜日电影奖
2016-10-07第25届韩国釜日电影奖最佳新人男演员奖4等（提名）
韩国百想艺术大赏
2019-05-01第55届韩国百想艺术大赏电影部门男子配角赏毒战（提名）
朴海俊具有其特有的演戏风格。没有被定型化的演技是他的魅力所在。尽管演绎的角色大部分是反派，而且出演反派时会让观众感到毛骨悚然，但是因为他具有挺拔的身形、俊秀的外貌，还隐隐透着孤独和凄美的感觉，所以他很难让人产生厌恶之感。得益于多年来在话剧舞台上打下的坚实基础，庆尚南道男人朴海俊的演技很自然很有逼真感，饰演出的角色总是很有说服力。
