町田启太有姐姐和妹妹,他在家中排行老二。他喜欢运动,擅长舞蹈,剑道,棒球,滑冰,滑雪等。他还拥有航空特殊无线、陆上特殊无线、煤气焊接、危险操作乙4类等资格证书。
町田启太以成为飞行员为目标进入日本航空第二高等学校,但由于视力低下,不得不放弃梦想。教他跳舞的恩师,同时也是他的高中班主任告诉他去东京的话会有很多机会,所以建议他去东京,于是町田启太为了成为教跳舞的体育教师选择进入了日本体育大学。
在大学期间,他加入了舞蹈团体“CypherHeadsFam”并参加了各种活动,后在职业舞者的邀请下,他作为特待生前往了EXILE旗下艺能培训学校EXPG东京校接受舞蹈和表演的课程学习,在此期间,他与关口MANDY的学部和圈子都是相同的,所以长期在一起相处。
2010年8月,町田启太在“第3回剧团EXILE甄选”中合格,与铃木伸之一同加入了剧团EXILE;12月,在舞台剧《无赖布鲁斯》中开始作为演员活动,但不幸在初登舞台的公演中左脚跟腱断裂,疗养了数月。
2011年7月,町田启太被选为舞蹈&歌唱组合GENERATIONS的候补成员,于是退出了剧团EXILE;7月6日,他参演的由青柳翔主演的电视剧《无赖布鲁斯》播出,这是他首次出演的电视剧;9月,在GENERATIONS组合的梦者修行巡演中右脚小腿疼痛,因此疗养了数周,此后没有回归GENERATIONS的活动。
2012年2月,町田启太再次加入剧团EXILE,开始专心致志于演员事业;4月1日,他参演的由黑木启司、TETSUYA主演的电视剧《你和我的约定》播出;7月,出演了由AKIRA主演的电视剧《麻辣教师GTO》;10月3日,与白滨亚岚、铃木伸之、佐野玲于共同出演的电视剧《SUGARLESS无糖》首播,在剧中饰演九岛高校一年级三强之一的卜部治;12月25日,他参演的个人首部电影《柠檬的滋味》上映。
2013年4月17日,其出演的由黑木启司主演的电视剧《绅士大主厨》首播,在剧中饰演餐厅第二代老板马场雅弥;7月6日,他参演的由藤谷太辅、大政绚主演的电视剧《假面教师》播出。
2014年,客串出演了由TAKAHIRO、武井咲主演的电视剧《战力外搜查官》,在剧中饰演青年时期的小早川安博;3月31日,他参演的由吉高由里子主演的NHK长篇历史电视剧《花子与安妮》首播,在剧中饰演主人公的小叔子村冈郁弥;7月,参演了由小泉孝太郎主演的电视剧《彼得的葬礼》。
2015年1月18日,其出演的由西岛秀俊主演的TBS电视剧《流星旅行车》播出;2月22日,他参演的由小出惠介主演的电视剧《天使之刃》在WOWOW电视台首播,在剧中饰演警察长冈;同年,其主演的个人首部电影《偷窥情人》上映;4月14日,町田启太与仲间由纪惠共同主演的NHK电视剧《美女与男子》首播,在剧中饰演男主角向坂辽;10月21日,随EXILETRIBE全员主演的热血动作剧《热血街区》首播,町田启太在剧中饰演山王联合会的成员阿登;10月28日,与谷村美月共同主演的电视剧《轨道自行车》播出。
2016年2月5日,其出演的由桐谷美玲主演的朝日电视剧《澄和堇~年轻了45岁的女人~》首播,在剧中饰演女主人公的同学真白勇征;4月23日,他参演的热血动作剧《热血街区2》播出;7月16日,随EXILETRIBE全员主演的热血动作片《热血街区电影版》上映,他在剧中仍饰演山王联合会成员的阿登;7月22日,随EXILETRIBE展开《热血街区》系列主题演唱会“HiGH&LOWTHELIVE”;同年,参演了由TAKAHIRO、登坂广臣、斋藤工共同主演的电影《热血街区电影版2:红雨篇》。
2017年,他参演了由川荣李奈主演的电视剧《感情8号线》;3月20日,其出演的由山下健二郎主演的电视剧《LoveorNot》播出;4月13日,他参演的由桐谷美玲主演的富士电视剧《外貌协会100%》首播,在剧中饰演研究员丸尾拓马;7月,参演了由南果步主演的电视剧《定年女子》;8月19日,其出演的电影《热血街区电影版2:天空尽头》上映;同年,参演了电影《热血街区电影版3:终极任务》;11月18日,其出演的电影《婚活巡航》上映。
2018年1月5日,他参演的由志尊淳主演的NHK电视剧《女子的生活》首播,在剧中饰演美纪的高中同学后藤忠臣;1月7日,他参演的NHK大河剧《西乡殿》播出;1月26日,其出演的电影《影之斗士》上映,该片由6个短片组成,町田启太主演的则是《终着の场所》篇;6月1日,他参演的电影《OVERDRIVE》上映;7月16日,其出演的电视剧《最后的机会:重生承包人》播出;10月3日,他参演的由片寄凉太主演的校园剧《传奇王子》首播,在剧中饰演“Team老师”的“老师王子”结城理一;10月5日,其出演的电视剧《LoveorNot2》播出;10月9日,他参演的由有村架纯主演的TBS爱情剧《中学圣日记》首播,在剧中饰演女主人公末永圣的未婚夫、大企业的精英人士川合胜太郎;12月1日,町田启太与青柳翔、铃木伸之共同主演的剧情片《命运疾走中》上映,他在片中饰演因女友中弹陷入昏迷,自此每日行善三回的阿建。
2019年,他参演了由玉木宏主演的电视剧《被盗的脸~推测搜查班~》;1月25日,其出演的由加藤雅也主演的电影《二阶堂家物语》上映;3月21日,他参演的电影《传奇王子》《邻居同居LDK2》上映;4月30日,其出演的电视剧《公主美智子物语~无人知道爱与苦恼的轨迹》播出;7月26日,他参演的由清原果耶主演的时代剧《萤草菜菜的剑》首播,在剧中饰演女主人公菜菜的雇主;11月20日,发布个人首本写真集《BASIC》。
2020年1月24日,随剧团EXILE展开舞台剧《勇者のために钟は鸣る》的演出;同日,他参演的电视剧《女高中生的虚度日常》播出,在剧中饰演喜欢女大学生的单身班主任佐渡正敬;1月31日,其出演的由高杉真宙主演的电影《前田建设幻想营业部》上映;2月8日,其出演的朗读剧《艺人交换日记》开演;3月13日,他参演的电影《传奇王子2:贵族降临》上映。
2019年12月26日,町田启太被任命为东京2020年奥运会圣火传递仪式的群马县代表火炬手。
町田启太拥有端正的容貌和率直性格,笑容非常清爽。他的演技涉及范围很广,不论什么类型的角色都能很好地演绎。在电视剧《澄和堇~年轻了45岁的女人~》中,他的演技令人印象深刻,有着非常吸引人的魅力。在大河剧《西乡殿》中饰演小松带刀一角时,他还到访了拍摄前小松带刀的出生地鹿儿岛,在墓前合掌合十,表现出非常规矩和懂礼仪的一面,他积极与当地人交流,让人感受到坦率和诚实。在町田启太拍摄的杂志写真中,穿着西装造型的职场装扮,展示男人本色,十足撩人。在2020年3月号的《ESSE》杂志写真中,町田启太眉清目秀气质憨厚淳朴。