小灿从小父母离异,和爷爷奶奶生活在一起。19岁上大学后,因为参加学校动漫社,被同学cosplay成女孩子,意外发现他扮成女孩子比真正的女孩还要漂亮,那是小灿第一次看到自己女装的样子,也就是这一偶然让小灿开始了自己的反串道路,为了能把女性表演得唯妙唯俏,小灿经常自己研究化妆、服装、模仿。
少年离家让小灿比同龄的孩子更加的独立,自己一个人在北京打拼,无论是生活上还是工作上,都是靠自己完成。
2012年,小灿因参加某视频网站主办的选秀节目《我是传奇》而受到关注;7月5日,出席优酷网举办的“牛人盛典──我是传奇”;4月29日,参加河南电视台《你最有才》第五季,总决赛上以舞蹈《牡丹亭》夺得亚军。
2013年3月1日,参加安徽卫视《势不可挡》第三季初选;3月25日,优酷网推出《优酷全娱乐》,小灿主持《小灿大猜想》栏目;4月28日,以表演嘉宾身份参加《你最有才》第六季首秀之夜,和“气球达人”李梓豪上演浪漫爱恋舞蹈“爱要怎么说出口”。
2014年1月9日,首次出演影视作品,在青春励志微电影《奔跑的蘑菇》中饰演乐队贝斯手;1月26日,在电影《土豪盛宴》中饰演女主角黄真;同年客串出演网络剧《快感剩女》,在第11集中饰演一位花样美男子,4月12日《快感剩女》第三季,小灿升级为常驻男主角;10月25日,加盟首档大学生海外旅游真人秀节目《私奔去荷兰》;11月30日,主演系列电视剧《正点男女》,饰演一名创意文案贺子灿。
2015年5月8日,加盟首部网络互动体验剧《快感剩女》,饰演badboy;5月8日,参演奇幻虐恋电影《听说爱情回来过》,饰演京剧花旦莱依;5月25日,在《霸气女销售》中饰演Allen;6月19日,参加综合穿越网络剧《配角逆袭事务所》,扮演杀阡陌一角;8月22日,参加爱奇艺自制偶像养成真人秀节目《流行之王》;2016年9月12日,参演陈鹏所执导的古装剧《识汝不识丁》,饰演郝果子一角。
2017年2月14日,出演民国剧《愉此一生》,在剧中扮演阿严;6月,参演悬疑犯罪影片《黑暗迷宫》;7月,参演美食喜剧电影《绝世高手》,饰演年轻时期的杰瑞。
2019年10月22日,与祁圣翰、方楚彤、张晞临、杜奕衡合作出演由夏雯执导的民国悬疑电影《外八门之局中局》开机。
舞蹈类
2012-08-05河南电视台《你最有才》第五季亚军牡丹亭(获奖)
小灿五官清秀、气质干净,是一个阳光向上的帅气少年。小灿有着得天独厚的容貌先天优势,可是他不会让人感觉自己只是一个偶像派,他看上去清秀、柔弱,但是作为一名后起之秀,他也是蛮拼的。
若不是亲眼目睹小灿的表演,观众可能很难相信,一个男孩子,居然能够反串得如此逼真。《你最有才》总决赛,小灿《牡丹亭》的表演在获得阵阵喝彩之时,不仅征服了评委,更折服了观众。
小灿除了表演打动人之外,其视频也很感人,一个孩子,对世界和人生有如此多的思考和体悟,十分之不易。
《甄嬛传》造型师陈敏正的专业解读是,只要化妆到位,他能美过刘晓庆。
小灿被优酷发掘之后,迅速走红。在节目中,也会有评委问及,“你家人能接受你这样吗?”因女装而刁难自己。南京师范大学新闻与传播学院李老师认为,一个多元化的时代,在没有颠覆伦理,没有触碰道德底线,没有触犯法律的前提下,应该对此宽容。本身小灿也是成年人,会对自己的行为负责,他没有强制别人一定要去接受他,只要没有去干扰他人,就没有问题。看不惯的可以选择调台。他认为,对于不同的公众人物,不同的人群有不同取舍,没有强制性的统一标准,这其中也体现了社会文化的进步。