延宇振本名金俸浍，出生在韩国美丽的旅游城市江原道的江陵市，父亲是画家并在江陵市重点男校“江陵高中”担任美术老师，也是延宇振的母校，延宇振和父亲感情深厚，在父亲的影响下，从小品学兼优，绘画、体育等方面都很优秀，青春期时更迷上了摇滚乐，考上韩国学府世宗大学后来到首尔，期间被应征入伍，因身材相貌端正，特被选为陆军国防部仪仗队的队员，退伍后继续完成了学业，由于对电影和表演的兴趣，期间选修了和电影表演相关的课程，为之后成为演员垫下了基础，后因在仪仗队中的朋友介绍成为了模特。
2007年至2008年以模特的身份活跃。2009年，被导演金赵光秀选中与李帝勋合作主演短篇电影《朋友之间》正式出道，也凭借这部电影得到了更多的关注。2010年加入JUMPEntertainment公司正式成为演员。
2010年3月31日，与文根英、千正明合作参演KBS水木剧《灰姑娘的姐姐》，饰演暗恋恩祖的同学金东秀；同年11月8日，与赵权、孙佳仁合作出演MBC情景喜剧《全部我的爱》，饰演人气讲师方雨真。
2011年10月26日，在短篇电影《我们飞向天空》中与金仁瑞合作，饰演胜基一角；同年8月6日，与朱元、金宥真合作出演KBS家庭剧《鹊桥兄弟们》，饰演自称帅到没有人情味的可爱老幺黄泰弼。
2012年2月29日，主演KBS水木剧《普通的恋爱》，饰演旅行摄影师韩载光，并凭借此剧获得KBS演技大赏特别企划短剧优秀演技奖；同年8月15日，与李准基、申敏儿合作出演MBC水木剧《阿娘使道传》，饰演拥有端正俊秀的外貌，性格幽静冷漠又让人催生怜悯的崔朱月公子。
2013年4月3日，与宋承宪、申世景合作出演MBC水木剧《当男人恋爱时》，饰演美国名门大学MBA出身，坦率温柔的李再熙，更凭借此剧获得了“国民男友”的称号。同年6月13日，与韩胜妍合作出演短篇剧《SecretLove》，饰演摄影师张贤振。同年12月18日，参演SBS水木剧《来自星星的你》，饰演李载京和李辉京死因成迷的大哥李汉京。
2014年7月4日，与韩可露合作主演韩国tvN金土剧《不要恋爱要结婚》，饰演主张不要结婚，对美女不为所动，帅气并气质非凡的整形外科医师孔琪泰。同年8月20日，与郑柔美合作主演3D恐怖电影《隧道》在韩国上映。同年9月3日，客串由安圣基主演的电影《花葬》饰演其女婿金敏秀。
2015年4月18日，与赵茹珍合作主演SBS周末特别企划剧《离婚律师恋爱中》该剧讲述拥有怀孕微笑的专门负责离婚案件的律师邵正宇与恨之入骨的原上司女律师高拓熙再次相遇，反成为正宇下属后展开的一系列轻松搞笑的轻喜剧。
2016年5月2日，客串由文晸赫和徐贤真主演的tvN月火剧《又是吴海英》，饰演在第7集中与女主搭讪的律师孔琪泰。同年7月6日，与俞承豪合作出演电影《凤伊金先达》，饰演守护国家和百姓的王“孝宗”李淏。
2017年1月16日，与朴慧秀合作主演tvN月火剧《内向的老板》该剧是《不要恋爱要结婚》的编剧和《又是吴海英》的导演再度合作的作品，该剧讲述身为业界第一却离群索居，迷一样的企划公司代表殷焕基与性格外向的新进社员之间展开的浪漫爱情喜剧；同年5月31日，与朴敏英、李东健合作主演KBS水木剧《七日的王妃》该剧是一部刻画朝鲜历史上在位时间最短的端敬王后和中宗李怿之间的虐心爱恋，讲述了在燕山君的暴政和中宗反正的巨大历史漩涡中，被掩盖的凄美爱情故事。
2017年8月24日，与林秀晶合作主演电影《TheTable》饰演其男友恩哲。同年11月22日，与朴恩斌合作主演SBS水木剧《理判事判》饰演拒绝一切诱惑，只以法律和良心判决的首尔地方法院法官史义贤，该剧讲述热血法官李静珠的哥哥被冤枉杀人，最终被杀害，李静珠因此和巨大权力对立奋战的故事，与史义贤即是配合默契的同事也是暗中较劲的竞争对手。
2018年2月28日，与李昇基和沈恩京合作主演电影《宫合》，饰演驸马候选充满野心的监察官尹猜勍，该片是电影《观相》的续作，讲述拒绝既订婚事的朝鲜王室松华翁主，用易学的生辰八字来挑选驸马的故事。同年3月8日，与安昭熙合作主演短片电影《Aun和Huyga》以蒙古雪原为背景讲述了蒙古游牧青年的爱情故事，影片已于第7届MarieClaire电影节上展映，并获得业内人士好评。同年11月14日与李凡秀合作主演电影《出国》饰演国政要员崔武赫并首次挑战动作戏，讲述1986年分裂的都市柏林，彼此追逐不同目标的人们为找回家人孤军奋战的故事。同年11月24日与郑柔美合作主演OCN医疗驱魔剧《司祭》饰演司祭吴秀民，该剧讲述为了守护珍贵的人而携手合作的医生和驱魔师之间的在南部天主教医院发生的超现实现象。
2019年8月5日，与金世正合作主演KBS月火剧《请让我聆听你的歌》，饰演钢琴家张润，该剧讲述只有听五音不全的歌声才能入睡的女主的秘密和她记忆中埋藏的恐怖杀人事件的真相再现并重新找回爱情的独特悬疑爱情故事。
影视奖项
2012-12-312012年KBS演技大赏特别企划短剧优秀演技奖普通的恋爱（获奖）
在《当男人恋爱时》中饰演男二号的延宇振因为开朗的性格和出色的演技而获赞“国民男友”的。在《阿娘使道传》中饰演密阳权势家中养子朱月公子，拥有端庄俊秀的外貌，无法容忍服饰产生一丝褶皱的性情，但却背负着痛苦的童年记忆，幽静冷漠的性格在遇到阿娘后，他的心灵也开始被感情的阳光所笼罩，并最终因回想起了自己的罪恶而痛不欲生，延宇振为观众呈现了角色的各个层面，此角色也将他的精湛演技发挥得淋漓尽致，演员的可塑性和精湛的演技自不必说，观众也纷纷给予好评并期待其下一部作品。在《不要恋爱要结婚》中延宇振饰演一位不想结婚的男人孔琪泰，表现出了刻薄、油嘴滑舌、搞笑、甜蜜等形象，展现出了不同的魅力，成为魅力男受到大众的关注。延宇振表现出的细腻演技，让角色形象变得更加有魅力，受到了女性观众的支持。
