参军服役
2005年11月29日，元斌正式加入了韩国江原道春川市第102补充部队，入伍服役。元斌拒绝申请当文艺兵，并自愿到前线，被分配到江原道七师团所属的负责三八线铁栅警戒的GOP连队。
2006年6月7日，元斌由于膝盖韧带受伤从韩国江原道国军春川医院中正式提前退伍。之后接受长达13个月的物理治疗及康复治疗，康复治疗于2007年6月30日结束。
感情生活
2013年7月3日，元斌与演员李奈映两人的共同经纪公司证实了两人热恋事实。经纪公司透露李奈映在2011年8月加入到了元斌所属的经纪公司，两人由此相识。两人平时会经常碰面商讨出演作品或是广告相关的内容，在这过程中对彼此产生好感，在一年后的2012年8月确定了恋爱关系。
2015年5月30日，元斌、李奈映在江原道附近某民宿附近低调地举行了婚礼。婚礼大约邀请了50名亲朋好友出席。5月30日在江原道举行秘密婚礼不到三个月，元斌与李奈映通过经纪公司公开怀孕喜讯。12月19日李奈映在首尔江南某妇产医院生下一名男婴。
1977年11月10日，本名“金道振”出生于韩国江原道旌善郡北部的农村，家中有一个哥哥和三个姐姐。母亲务农，父亲以前是一位矿工，1995年也转以务农为生。在家乡江原道旌善念完小学、中学，因为梦想成为一名赛车手，考入了江原道的春川机械工业高中。高中毕业后，金道振独自到首尔投奔姐姐，在修车厂当机修师。
1995年11月，金道振参加第一届韩国有线电视台新人选拔赛，进入演艺圈。同年12月为韩国时装设计师安德烈·金的时装表演走秀。1996年，金道振签约STARJ经纪公司，并取艺名“元斌”。
1997年6月，元斌在柳时元、金喜善主演的爱情剧《求婚》中饰演一位年轻诗人。1998年，为巩固演戏基础，暂停所有演出，到韩国百济艺术学院接受为期15个月的戏剧训练。
1999年5月，元斌和崔江熙、裴斗娜主演青春剧《光环》，并且凭借个性顽固的“江民”一角获得KBS演技大赏最佳新人奖。
2000年9月，与宋承宪、宋慧乔主演爱情剧《蓝色生死恋》，饰演痴心专情的贵公子“韩泰锡”一角。该剧最高收视率达54.4%（大韩民国全国AGB收视率），为2000年度韩国电视剧收视冠军。不仅在中国内地21个电视频道播出，在台湾播出也创下2000年八大电视台韩剧最高收视率。凭借该剧元斌获得第37届韩国百想艺术大赏最佳新人男演员奖。12月第一本写真集在韩国发行。
2001年10月，与申贤俊、郑在泳、申河均等演员拍摄动作片《杀手公司》，饰演“元杰”一角。同年考入龙仁大学媒体戏剧系，毕业后在龙仁大学电影研究所攻读硕士。
2002年2月，元斌与日本女星深田恭子携手主演日韩合拍剧《命运之恋》，进军日本市场。
2004年2月，元斌与张东健主演由姜帝圭执导的战争片《太极旗飘扬》。该片总共创下累计1174万观影人次，为2004年度韩国票房冠军。10月与申河均主演了家庭伦理片《我的哥哥》，为参军入伍前的最后一部电影。元斌在该片中饰演一个性格古怪、一口釜山脏话的弟弟。该片观影人数突破200万，连续两周蝉联韩国票房冠军。
2009年，元斌时隔四年重返银幕，5月与金惠子主演由《汉江怪物》导演奉俊昊执导的犯罪片《母亲》，饰演与母亲相依为命的28岁男青年“泰宇”一角。该片不仅获得第47届韩国百想艺术大赏最佳影片奖，元斌也获得最佳男主角奖提名。
2010年8月，元斌和金赛纶主演动作片《孤胆特工》，饰演沉默的当铺大叔“车泰植”一角。该片总共累计622万人次观影票房，为2010年度韩国票房冠军。凭借该片元斌获得了第47届韩国电影大钟奖最佳男主角奖和最佳人气奖、第8届韩国电影大奖最佳男演员奖以及第31届韩国电影青龙奖人气明星奖。
2011年，蝉联第48届韩国电影大钟奖人气奖。
2005年3月1日，元斌在日本横滨举行《28’DAY’NYEARWONBIN》写真集发售纪念活动，此次写真展的全部收入用于设立日韩两国留学生的奖学金，帮助日韩留学生。
2007年9月06日，元斌参加了联合国儿童基金会韩国委员会举办的任命仪式，正式被任命为联合国儿童基金会宣传大使。
2008年8月19日，元斌成为首位登上美国男性时尚杂志《GQ》封面的韩国艺人，经纪公司表示会将拍摄的收入全部捐给了韩国和日本的联合国青少年基金会和中国四川省地震的灾民。
2009年4月4日，元斌作为联合国儿童基金会韩国形象宣传大使，前往非洲冈比亚参加了联合国儿童基金会在当地举行的公益活动，并参加搭设蚊帐，分发维生素A等一系列公益活动。6月4日元斌出席了在首尔画廊举行的公益摄影展。本次展览所展出的照片全是元彬在非洲冈比亚从事公益活动时，由摄影师权英浩为呼吁关注贫困儿童拍摄。
2010年9月12日，元斌前往东帝汶参加了联合国儿童基金会在当地举办的慈善活动。不仅为贫困地区的儿童送去了小儿麻痹症疫苗和维生素A胶囊、亲自喂他们服药，更是和当地的儿童一起为联合国慈善活动拍摄画报。同时访问东帝汶时拍摄的视频内容被制作成为联合国儿童基金会的公益广告在韩国主要有线电视台播放。
2011年3月19日，联合国儿童基金韩国委员会表示元斌通过该机构向日本紧急救护账户捐出了2亿韩元用于日本9级地震灾区的救援工作。7月13日元斌出席在首尔举行的“分享心灵活动”签约仪式，此次活动由某面包连锁店和联合国儿童基金会联合举办，该面包品牌从销售收入中拿出一部分，捐赠给联合国儿童基金会韩国委员会。
2013年5月27日，元斌参加由他代言的品牌专属公司‘CENTERPOLE’组织的“美丽的幸福分享”帮助困难家庭慈善活动，并与到访现场的顾客和大邱市民们度过了愉快的时光。
2014年8月22日，元斌上传了了自己参与“ALS冰桶挑战”的视频，“希望能向受ALS病痛折磨的患者们送上一点微薄的力量”。
电影奖项
2011第8届韩国MAXMOVIE电影节最佳男主角奖孤胆特工（获奖）
2011第47届韩国百想艺术大赏电影部门最佳男主角奖孤胆特工（提名）
2011第2届韩国年度电影奖最佳男主角奖孤胆特工（获奖）
2011第48届韩国电影大钟奖人气奖（获奖）
2010第47届韩国电影大钟奖最佳人气男演员奖孤胆特工（获奖）
2010第46届韩国百想艺术大赏电影部门最佳男主角奖母亲（提名）
2010第31届韩国青龙电影奖最佳男主角奖孤胆特工（提名）
2010第31届韩国青龙电影奖人气明星奖孤胆特工（获奖）
2010第8届韩国电影大奖最佳男主角奖孤胆特工（获奖）
2010第6届韩国大学生电影节最佳男主角奖孤胆特工（获奖）
2010第47届韩国电影大钟奖最佳男主角奖孤胆特工（获奖）
2004第4届韩国电影大奖最佳男主角奖我的哥哥（提名）
2004第27届黄金摄影奖最佳新人奖太极旗飘扬（获奖）
2004第12届春史电影节最佳新人奖太极旗飘扬（获奖）
2001第22届韩国青龙电影奖最佳男新人奖杀手公司（提名）
电视剧奖项
2001第37届韩国百想艺术大赏电视剧部门最佳新人男演员奖蓝色生死恋（获奖）
2000KBS演技大赏优秀演技男演员奖蓝色生死恋（获奖）
1999KBS演技大赏最佳新人奖爱我好不好（获奖）
其他奖项
2011第22届日本JewelryBestDresser赏日本珠宝名人荣誉奖（获奖）
2002日本BvlgariBrilliantDreamsAward（获奖）
大众评选类荣誉
2014dream主页调查中典型的“美男型”得51%支持为第1位（获奖）
2014日本单身女性最想拥抱男星排行榜亚洲部分第5位（获奖）
2013上半年韩国男女演员人气排名第2位（获奖）
2013改变性别重生希望拥有谁的外表第1位（获奖）
2013"最想整容变成的脸"男星第1位（获奖）
2012Gallup联合VNU、J.D.Power、Gartner调查年度全球明星知名度排名-韩国部分第5位（获奖）
2012《sectiontv演艺通信》中明星理想型问卷男榜第1位（获奖）
2012演艺界专家选出最英俊男星第1位（获奖）
2012tvn百分百自然的明星（从小时候）排行榜第4位（获奖）
2012国军士兵最爱的人气明星排名演员第1位（获奖）
2011韩国观众最喜爱的男演员第1位（获奖）
2011MaxMovie问卷调查“演员票房号召力”调查总榜第2位，女性观众中第1位（获奖）
2011TVN的“2011大学讨论赛”评选出的“最强视觉”男榜第1位（获奖）
2011韩国盖乐普问卷“年度最佳影星”第1位（蝉联）（获奖）
2011当选最想牵手漫步的男艺人第1位（获奖）
在经历了很长的一段空白期之后元斌展现出了更成熟的面貌，在《蓝色生死恋》让他达到了人气高峰后，我们可以看到他竭尽全力想要脱离偶像的躯壳。
元斌是一位不善言辞的、低调的艺人，从出道到大红大紫，元斌有一点最为难得的品质值得所有人称赞：他从不将人气和金钱作为追求的目标，只是兢兢业业的将演员作为自己毕生的职业，脚踏实地的努力工作。
像雕塑一样的外貌和性感的嗓音都非常有魅力。
从一些生活的细节上可以看出，元斌是一个非常细心的人。无论是谁，他都关心备至。在采访中，他还像大哥哥一样亲自为记者拿椅子。
元斌看似文静内敛，但却拥有不少让人惊叹的身份--跆拳道黑带三段、拥有职业赛车手资格、韩国winners明星足球队成员。他谦和、智慧、有想法、不妥协、爱生活。
