20世纪90年代中期出生的张雅卓，虽然祖籍北京，但却从小在新疆长大，2013年，高中毕业，喜欢音乐剧的她考入中央戏剧学院，成为音乐剧系的本科生。随后，凭借在中戏原创音乐剧《家》中饰演的梅表妹一角而获得关注。
2016年7月，张雅卓与佟梦实、王秀竹等合作主演古装玄幻剧《玄门大师》，她在剧中饰演九尾狐小玉。
2017年2月，与邓伦、应昊茗、李一桐等联袂主演民国情感剧《海棠经雨胭脂透》，在剧中饰演性格娇蛮却又重情重义的军阀千金龙莫婳；7月，她从中央戏剧学院毕业。
2018年1月，与林峯、蔡卓妍合作出演的时装警匪剧集《PTU机动部队》在香港开机拍摄，其在剧中饰演的林嘉嘉是位敢爱敢恨、豪情爽朗的黑社会妹妹；7月，张雅卓主演的仙侠片《蜀山之紫青双剑》开机拍摄，她在片中饰演孤高冷漠、寡言少语的蜀山首徒周轻云；同年，她还参演了青春励志剧《青春警校》。
2019年1月，与陈奕搭档主演的古装电影《七剑下天山之七情花》在横店开机，她在电影中饰演精通医理、个性纯然的冒浣莲；4月，出演的现代缉毒剧《战毒》在香港开机，张雅卓饰演线人吴嘉雯。
在张雅卓的一组毕业照中，其高挑的身材加迷人浅笑尽显出众气质，张雅卓时而低头浅笑，时而侧颜凝视，时而笑容满面，每个角度都散发出青春迷人的味道。
在一组青春写真中，张雅卓时尚的牛仔短外套搭配红蓝撞色短裙，清爽活力，潮范十足，再加上可爱的丸子头，少女感爆棚。张雅卓神态灵动又俏皮，浅笑时藏不住的小酒窝，让人情不自禁的嘴角上扬，也让炎热的夏天变得清新又充满活力。
在电视剧《海棠经雨胭脂透》中，张雅卓饰演的军阀千金这一角色，无论是爱恨分明的大小姐性格、还是对朗月轩的迷妹般痴恋和与闺蜜海棠的纠葛友情，她都诠释得颇为生动，并获得圈内外好评。
