文|秘籍君
难得周末有空，我约了闺蜜带孩子出门郊游。刚见面，闺蜜就掏出了一把奶酪棒，给两个孩子一人一把，说是美味营养味道好，小孩子都喜欢吃。
作为育儿领域的从业者，我一眼就看出这是广告满大街的某品牌的奶酪棒，去年被曝光营养价值低，吃多了容易造成儿童肥胖。没想到今年还能看到闺蜜大包小包的买，明显不知情，这让太平洋电影票团购我意识到儿童健康知识的科普没有到位。
要是便宜的东西，家长随便买买也就罢了，可有些儿童食品价格昂贵，又没什么营养，已经被育儿专家点名购买属于浪费钱了。因此，今天我就来为大家做个总结，以下儿童专用食品听上去高大上，实际上等于交了智商税，家长别再买了。
儿童奶酪棒：营养价值低，吃多了发胖
“我儿子经常吃，一口一个，一次七八个呢！”
闺蜜看我如临大敌的样子很不理解，在她看来，奶酪是营养价值极高的食物，难得孩子喜欢吃，家长肯定要满足。虽然价格较贵，但为人父母，谁不想给孩子最好的呢？勒紧裤腰带也就过去了。
对于这种想法，我只能说家长们恰好中了广告商的下怀，他们就是利用家长的爱子心切，才肆意提高价格，制作符合儿童口味但营养价值很低的儿童零食来圈钱的。
以闺蜜买的奶酪棒为例，配料表一翻开，便是奶油在前，奶酪在后，观察其蛋白质和钙质含量，不如天然奶酪的三分之一，成分表中还含有白砂糖，估计是为了更符合儿童的口味。价格比天然奶酪还贵，营养价值却完全不匹配，孩子偶尔吃一两个即可，真要为了补钙，家长还是选择天然奶酪为好，不然孩子营养没补到，身材还被催肥了。
儿童速冻食品：儿童水饺等
早先我曾听过同事抱怨，说是儿童水饺价格太贵了，小小一盒好几十，为了孩子健康，只能咬咬牙入手，结果一两顿就没了。
本以为营养价值很高，谁知我接过一看，立刻被盒子背后的配料表给震惊了，除了各种食物添加剂外，什么味精、白砂糖、香菇精粉都有，甚至还添加了食用香精。卡路里极高，营养价值含量却只有9%，怎么看都不如手工制作的健康营养。
尤其对比成本价格，一盒儿童速冻水饺用的馅料也不如手工的好，价格却是手工成本的数倍，怎么看都不划算，纯属浪费钱。
同理还有儿童面条、儿童肉松等，都属于定价较高但营养价值寥寥的食品。
家长重视孩子健康是好，但没必要把钱浪费在这方面。毕竟孩子入口的食物，还是家长亲自动手制作更安全，大家认为呢？