人们常说：“过犹不及。”意思是说，事情做得过头，就像做得不够一样，都是不合适的。生活中，不管是说话还是做事，工作还是娱乐，事情做过头了，都是一场灾难。
人生中，如果不能做到进退有度，取舍有时，就可能陷入物极必反的窘境。所谓“水满则溢，月盈则亏”，就是这样的道理，水满了，自然会溢出来；月满之后，必然会走向亏。
人生有度，好在适度，误在失度，坏在过度。做得不够，总是欠缺；做得过头，难免画蛇添足，同样让人不满意。人生适度，该做时做，该放时放，太用力的人生，就是一场灾难。
01、别太用力，顺其自然
如今社会，竞争压力大，每个人都为生活奔波劳累。为了工作，忍辱负重，被熬夜、酗酒、抽烟、游戏等各种不良嗜好所困扰，一切都是为了生活，所以用力地透支着身体赚取金钱。
好不容易用年轻的体格熬过了艰难的岁月，积累了一点的资本，步入老年。结果身体因为年轻时的透支，变得虚弱了。于是开始了保健，这个忌口，那个不吃，这个不做，那个避免，用力地维护身体。
透支起来没有节制，养护起来也没有原则。就如季羡林所说：“很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。”
人本就是吃五谷杂粮的，需要各种营养补充，这不吃那不吃，以这种心态求长寿，可真是南辕北辙。为了养生，听各种各样的讲座，学各种养生的窍门，到头来把生活搞得乐趣全无，生活不像生活，这又有什么意思。
庄子在《养生主》中提到：“人顺应天道自然，处于常态就可以，不不可以进步或者修炼。”凡事不能过度放纵，也不能过度禁止，要养护，但也不能太过。太用力的人生，就像禁欲养生一样，不再是人生。
02、别太用力，适可而止
谦虚过头就是虚伪，自信过头就是自傲，原则过头就是僵化，开放过头就是放纵。凡事太过了，就转向了反面。老子说的“物极必反、物壮则老”就是这样的道理。太过用力了，事物就走向了反面。
《周易》中对“圣人”有过评价：“懂得进退，知道适可而止，知道什么时候该进，知道什么时候该退。”一味的前进，就会把别人逼入死角，最终导致别人的反抗；；一味的后退，别人就会得寸进尺，最终自己无路可退。
春秋末期，范蠡和文种都是越王勾践的军师，帮助越王成就霸业，两人也位极人臣，再进一步就会威胁到越王。范蠡明白勾践的为人，所以功成身退，带着西施泛舟湖上；而文种则贪恋权位，最终被越王赐死。
人生需要努力，应该追求自己的理想，但是必须要有分寸，懂得进退。一旦没有了分寸，可能就会威胁到别人，这样不仅对自己没有帮助，反而可能让自己受到他人的反噬，最终伤害自己。
适可而止的贪婪叫努力，适可而止的欲望叫梦想。人生，进退有度，该进的时候不能退缩，该退的时候不要前进。不要不知进退，该进的时候后退，该退的时候前进，这只能给自己带来祸患。
03、别太用力，懂得看淡
不是每粒种子都能长成大树，不是三大电影节获奖每朵花都能结出果实。不是每份付出都有收获，不是每段感情都能完美，不是每个家庭都能幸福，不是每个理想都能实现。人生不满意十之八九，总是有太多的遗憾。
面对这些遗憾，最好的做法就是顺其自然，不再用力争取，苦苦纠缠。有些事情过去了就过去了，没有回头路可走，即便回头，也不再是原来的样子。奋力争取不可能的，结果只能让自己悲伤。
掉在地上碎掉的镜子，再怎么捡起来也不再是原来的镜子，悲伤已然无用，不如弃之不顾，继续赶路。要知道，破都破了，再看也不能变成原来的样子，再后悔伤感也都已经成为了碎片。
已经破碎的感情也是如此，再怎么努力都不会再回到从前。已经失去的事业也是如此，再怎么后悔遗憾也都回不到曾经。人生只有拿得起放得下，才能重新开始，遇到更好的可能。
每个人都会有遗憾，这也是生命的常态。所以我们要适度，不要失度，也不要过度。不要为无法挽回的事情而苦苦纠缠，把生命浪费在一些不切实际的事情上。人生不完美，缺憾也是美。优雅的人生，是适度；太用力的人生，是灾难。