最近沈星在网上又分享了两道菜。
已经44岁的她，看起来岁月静好，不急不躁，小日子过得十分惬意。
作为凭美食博主，走红的70后主持人，她基本不唱歌不演戏，曝光度并不高，很多人对她的印象永远是“正宫和小三的大乱斗”。吃瓜群众对她的好奇，活生生地演绎了这句话：姐不在江湖，江湖却一直有姐的传说！1978年出生的沈星，身高1.75米，又高又瘦又美。生活上擅长厨艺，还爱读书，还写书，简直是满足男人们梦中情人的各种标准。
1998年，沈星大学毕业，在珠海电视台主持一档叫《新视野》的节目。当年沈星虽然相貌不错，但台里漂亮女孩多了，所以她并不引人注目。不甘于现状的沈星，开始想着走出去，寻找更大的舞台。2001年她离开珠海，进了北京电视台，主持一档栏目叫《
魅力前线》。至于怎么得到这份工作，网上纷传她是靠了当时男友的关系。真假世说纷纭，但短短数年，这个南通姑娘就实现了三连跳。她也毫不掩饰自己的野心，直接了当地说：在北京三年，她已经厌倦天天按同样的路线去上班了。新鲜的感觉真好。2004年底，继陈晓楠之后，沈星成为BTV第二个跳槽凤凰卫视的主持人。和尉迟琳嘉搭档主持《娱乐大风暴》、《音乐中国风》以及为她量身定做的《
美女私房菜》。
沈星对自己的定位很清晰——当一个最美的花瓶，一样可以走上人生巅峰。美女做美食，再加上沈星独特的主持风格，这档节目在当时的收视率超高，沈星跟着一举成名。她说，“以后我将在维多利亚港边教人做菜，会被人记住的”。小有名气后，沈星开始尝试做演员。2006年，她在《
爱情呼叫转移》里饰演了徐峥扮演的徐朗的最后一位情人。
还担任了同名歌曲，陈奕迅《爱情转移》MV的女主角。伴着知名度高涨，她收割了一大批男性颜粉，被吹捧为“第一美女主播”，同时也引来了争议。首先是事业上受到质疑。有次节目现场，她制作的姜撞奶翻车，所有嘉宾面面相觑。节目组直接播了出来，导致了大家对她厨艺的揣测。
2012年，在《
天下女人》节目中，杨澜尖锐的问出了大众的质疑：那些菜是你做的吗？你会做吗？她说自己对吃没多么大的兴趣，只是很享受制作的过程。
沈星会不会做菜不知道，但她背起菜谱来确实头头是道，光这点，就能说服很多观众了。所以这并不致命，彻底断送她前程的，是从一起桃色新闻开始的。2009年，小钢炮被拍到和一名戴眼镜的女子出门。冯小刚和该女子返回公寓后，直到第二天上午才离开。
此图男人似冯小刚，女人侧脸似贾青也似沈星，但不知为何，照片报道中注解知名导演加著名主持，夜宿8小时，其矛头纷纷指向是沈星。随后两人被八出曾经一度同框的画面，还挺频繁。有次华人超级盛典上，冯小刚在台上大夸颁奖搭档沈星“美貌与智慧并重”，两人之间的空气似乎流动着一种异样的情愫，以至于被媒体形容为“最暧昧颁奖”。
夜宿门事件闹得沸沸扬扬，沈星“最美女主播”形象一落千丈。媒体深长地表示，那两年冯小刚和妻子徐帆之间确实出现了一些问题。有传正牌妻子徐帆把沈星家砸了。
还有人说冯小刚徐帆已经分居，正在办理离婚手续。
徐帆在接受媒体采访时也公开表示，两个人要是合得来就继续在一块，要是合不来了就散伙呗。不过两人最终也没离。徐帆后来上节目，还大度自得地讲述“大奶教”宣言：反正吃亏的不是我们家人，冯小刚是她一辈子的恩人。
彼时的沈星则极力否认自己和此事有瓜葛，她表示照片中的女人根本不是自己，而且和冯小刚过往的交往也是正常的。无论推测是什么，当舆论热度渐渐下降后，这件事就不了了之了。风波过后，沈星还出了本书叫《
两生花》。书里写了自己重男轻女的原生家庭，造成了她的缺爱。签售仪式上，吴小莉还说自己给她介绍过许多成功人士，但沈星一个都看不上：“她要求的是精神上的门当户对，对豪门她是最不热心的。”不过不久后，沈星就啪啪打脸，迎来了更大的新闻。2013年，内地富豪李军在被香港警方抓走时，对围观群众喊出一句：“她花了我一千万！”
他嘴中的这个“她”，正是凤凰卫视的主持人沈星。李军，42岁的亚之杰集团董事长，身价达千亿，妻子是唱《
常回家看看》走红的陈红。港媒爆出消息，这位富商爬墙砸窗闯进了凤凰当红女主持沈星家，发现屋里还有另一位吴姓富商，一言不合就开打。这种香闺“捉奸”事件，是电视剧都不一定能上演的奇情戏码，吃瓜群众立马炸开了锅。好事的媒体，还做出了示意图，把过程介绍的明明白白的。
吃瓜网友纷纷猜测这位吴姓富商是谁？先是有人说是杨澜老公吴征，还牵扯出一些陈年往事，搞得夫妻两立马出来撇清关系。
大家又猜吴某是雷士照明老板，又被严正辟谣了...因为沈星一直不愿透露这个吴姓富商，总之猜来猜去，这个人到现在依旧是个谜。值得一提的是，沈星共持有香港三处房产，半亿身家。其中最早的一套房产，还是2006年，那年沈星才刚刚进入凤凰卫视一年。
外界疑问，作为刚刚出道并非一线的主持人，她哪来这么多钱？期间有人透露给媒体说她很早就结婚嫁给了一位企业家，简直对她视若珍宝，只是去了凤凰之后她就跟前夫离了婚。当然，关于网上种种传闻，她一概否认。在舆论热闹了几天后，沈星终于出来发表声明，甚至不忘带上做菜。全篇坚称李军只是追求者，还表示曾撕毁他给的千万支票。也没有吴姓富商，所有经济来源是工作所得，不是他人资助。
事发后，沈星因心软没有出庭作供，法院便撤销了指控，但李军后来依旧不断打电话骚扰她，沈星再次上告，李军被判入狱6个月、缓刑2年，并赔偿10万港币。一度闹得沸沸扬扬的“两大富豪在沈星闺房里大打出手”的风波算是平息。
后来李军回到内地，陈红向李军提出了离婚。随后李军又怒斥陈红：“她花了我上亿！”，不仅出轨整容医生，还非法转移婚内财产。在长达几年时间，两人又围绕离婚以及公司股权的纷争，上演一段段狗血剧情。自此后，沈美人清闲了许多。虽然感情生活依旧有各种揣测，但除了传出一阵和足球运动员谢晖无疾而终的恋情，终究是平静了下来。
2017年，她还重新出来做了档节目，叫《
沈小姐的私房菜》，换汤不换药的路子。紧接着，她寻求突破又在文化寻访节目《
如是》里担任主持，结果遭受了一些“尬聊”、“牵强”的批判。2018年，沈星又主持了网综《
月是故乡明》，跟着八个不同的明星、名人、企业家等等一起寻找家乡味道、一起吃饭聊天。
只能说美女有时候就是比一般人顺利很多，甚至不需要什么学问见识，一个眼神、一个动作就能让受访者和盘托出了。如今，44岁的沈星依然光彩照人，散发着江南女人独有的温柔和味道。她用十几年光阴，活成了一段直男斩的传说。在社交平台上，沈星依旧经常发些做菜美食，分享鸡汤，一片岁月静好，宠辱不惊。只是不知在她真正遇到一个要正式在一起的男人时，会不会被问：“吴姓富豪是谁？”
冯小刚沈星
