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今天看到句话:跟着李佳琦买了一圈后他说今天的主角来了哦，跟着刘畊宏跳了半个小时操结果他说热身完毕。
评论:这两个人，一个谋财，一个害命。
你说最近刘教练的视频热度有多高？
反正大喵今天就听到同事说晚上要带妈妈一起练，今晚打开朋友圈就有10+跟着练的动态，网上一搜就是刘畊宏老婆、本草纲目、毽子操……
大喵也刷了几个视频，跟练了两个晚上。说实话，这酸爽的感觉啊，从练开始就感觉虚脱，早上起床简直就想与被子融为一体了！
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不过为什么现在健身视频这么多，但刘耕宏的视频却能异军突起，瞬间火爆起来呢？
大喵通过亲身体会，认为应该有以下几点因素：
1、注重细节
直播过程中，刘教练都能很认真的跟观众们强调运动过程要注意的事项。身体不舒服不要练，要收紧核心，哪块肌肉在发力，如何调节呼吸，甚至会让初期跟练的学员不需要全程跟，强度大的时候甚至可以偷偷懒等等。每一个细节我们都能感受到刘教练希望我们要健康适度的健身，而不是像一些健身房的教练只会要求我们加强加强，要挑战极限。
2、动作简单
毽子操的动作设计简单，初期的观众都能很轻松的记住并跟上动作，跟练过程只有在节奏变化上难以坚持。而不是因为动作太难了，都还没看懂动作就换下一个了。
3、热情饱满，情节展现
视频中全程能感受到刘教练的热情，以及对老婆运动的严格及无奈。而且视频中时不时还能看到VIVI在后面划水，这些情节都非常像视频外面健身的我们。所以在观看及跟练时能让大家身临其境，感同身受。
4、特殊时期
疫情时期，不少人都需要居家。所以室内的健身不必说，肯定是个风口，再加上夏天到了，露肉的季节快要来了，你还不努力吗？
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从刘耕宏爆火视频，其实也能让大家思考一下项目的底层思维。
其实一个项目能成功能坚持，不可缺少几个必要因素也是类似的：简单易操作，越是复杂的动作越容易放弃；不断优化细节，细节的更能打动人；热爱，对一个项目感兴趣，你会发现很多流程会更得心应手。
健身操跟下来虽然很累，但怎么能错过这么有正能量的健身项目呢？不如也来做个刘耕宏女孩吧。
刘耕宏