翻身和翻车，仅仅只有一字之差。
作为国产老牌综艺，《跑男》要抢占观众眼球的方法并不多。
事实证明过度改变，反倒会让观众对于《跑男》的口碑印象接连滑坡。
回顾最原始的快乐，反倒会给观众更多的好感度。
第十季开篇之作，虽然邀请到豪华卡司阵容助阵，但最终氛围感明显偏弱。
节目效果接连较少，观众从明星的身上收获不到太多的笑料，收视率和口碑迅速滑坡。
低开高走的跑男
第一集低开高走，重整旗鼓的《跑男》找回了自己的笑料制造点。
再度拿出指压板游戏环节，观众对于《跑男》的好感度直线攀升。观众收看跑男的乐趣，主要还是放在了明星窘相频出的点。真人秀本身就是一个管中窥豹的模式，要从真人秀节目之中看到明星卸下偶像包袱过后的真实面。
第二集找回观众热度过后，第三集的《跑男》开始正式放飞自我。想要制造观众笑点，让观众看到综艺上明星尴尬的一幕，最好的游戏模式便是增添卧底元素。卧底+撕名牌，这两套《跑男》传统娱乐游戏模式，总会迸发出更多的笑点，只要嘉宾足够上道，并不需要过分担心节目效果不够的问题。
最终可以看到，《跑男》第三集确实按照预定轨道而去，给到观众耳目一新的感觉。不少观众更是直言表示，如若《跑男》早早这样拍，最终也不会在本季出现低开高走的情况。本次《跑男》节目组选择了三个卧底，分别让baby和李晨、沙溢当卧底。三人本就属于老面孔，担任卧底更有经验，制造笑点上也更加得心应手。
金句频出的喜剧人
考虑到卧底数量过多，最终很容易被嘉宾察觉。节目组选择一上来便亮明baby的卧底身份，转而让擅长隐藏自己的沙溢和李晨做长线卧底。卧底的任务非常简单，更多的时间还是放在掩饰自己身份上。但要制造笑点，仅靠卧底抖包袱远远不够。白鹿的出现，让《跑男》等来了最大的惊喜，她成功带跑偏嘉宾，并且让自己变得十分“尴尬”
白鹿并非首度参加《跑男》自来熟也让她放下了包袱，游戏环节选择用大大咧咧的方式对待比赛。不过最让人惊喜的地方，还是在撕名牌揣测卧底时的神分析。白鹿一来将矛头直指向张碧晨，只因从透露讯息之中看到了绿色的草和露珠。用残缺讯息分析卧底本就不太靠谱，节目组而后又放出经常录制浙江卫视综艺的讯息点，更是直接带跑偏白鹿。
白鹿认为既然有ID名称“B”和经常参与浙江台录制两点关键点，便直接一口咬定张大大才是卧底。被节目组讯息带跑偏的白鹿，一边推敲分析、一边引得观众捧腹大笑。最终等结果揭晓过后，沙溢才是卧底时，观众会心一笑自然让整个过程看上去极度有趣。
白梦妍奔跑吧兄弟欢乐喜剧人李晨