“我的伴侣还爱我吗？”
一旦有这个疑问，关系的危机就来了。
黄渤主演的电影《被光抓走的人》，就讲了关于婚姻中“关系危机”的故事。
电影中，黄渤结婚数十载，日子平淡如水。
一场突如其来的变故，让他开始怀疑，自己的婚姻早已名存实亡。
于是他开始寻找各种证据证明：我和妻子是真心相爱的。
电影的情节看似荒诞，却真实地呈现了每一段亲密关系终将面临的困境：
当爱变淡了、甚至消失了，我们该怎么办？
01
我们为什么要证明“彼此相爱”？《爱的博弈》说：“在长期亲密关系中，性爱代表着一种健康的相互依赖，可以满足伴侣双方对亲密的诉求。这种联系能有力阻止外来诱惑。”
关系是否在走下坡路，从不走心的性爱中，便能窥见端倪。
电影一开头，就是一场毫无激情的性爱。
黄渤饰演的语文老师武文学，一时兴起跟妻子张燕行房事。可妻子根本没有兴致，一边勉强配合，一边跟丈夫谈学校的公事。
夫妻关系之无趣，连性爱都应付了事。
这天，武文学跟平常一样去学校教书。
突然，整座城市被雾气笼罩，正在上课的他感到一阵眩晕。
迷雾中一束光照下来，许多人竟然因此凭空消失了！
事件很快成为热点新闻，武文学这才知道，世界各地同时出现了这一现象。
更令人震惊的是，被带走的人都是成双成对的，大家纷纷猜测：那束光带走的人，都是真心相爱的。
被留下的人开始互相猜忌，其中就包括武文学和妻子。
一开始，大家调侃“消失的人都是真爱”这说法没科学依据。可是每对夫妻都在暗自揣度：
为什么我们没被光带走？
难道是对方不爱我了？
这些人一方面对感情存疑，另一方面在外人面前，他们又想尽办法掩饰亲密关系的裂痕。
武文学也不例外。
为了证明自己与妻子相爱，他编了一个故事：
事发当天，妻子去了外地，所以两人才没被带走。
当他拿着伪造的车票和照片，在同学会侃侃而谈的时候，同学却不留情面地拆穿了他。
这一幕，也正是我们许多人面对关系危机时的表现：
一方刻意维护亲密的表象，证明彼此相爱；
另一方尽管配合，但内心有强烈的割裂感，因为这不过是在演戏。
我们本能的想去证明爱还在，让别人，也让自己看见“爱的证据”。
宝妈乐乐就是这样。
她的朋友圈很多是跟丈夫、孩子的亲密照，每次见她身上总有丈夫新送的包包和项链。夫妻俩还一起开了茶餐厅，大家都觉得，她是闺蜜中最有福气的一个。
但实际上，两人分居了。
前段时间通过电话才知道，原来疫情这几年，他们不仅生意受到影响，感情也有了裂痕。
乐乐说，两人待在一起都各自玩手机，她秀恩爱，是想给餐厅的员工看到，夫妻感情是稳固的；同时以此排解内心的不安，让自己好受点。
丈夫每次送的东西，都是她挑好让对方买的。
直到去年，她做了一个小手术，丈夫甚至没抽空来陪护，她终于心凉了，提出分居。
当我们刻意去追求“爱的证据”，亲密关系就会变成一件饰品，一件衣服，有了优劣高低之分。
一切，只是为了证明而存在。
佯装幸福的空壳之下，藏着关系破裂的导火线。
02
当我们开始证明，关系的雷也将被引爆爱，是由衷的表达。
当我们纠结于将每一句话、每一个行为，都当作“相爱”的证据，真诚的表达和倾诉就会变质，隔阂便随之而来。
从武文学和妻子的相处中，我们能清晰地看到，一步步引爆关系危机的过程：
首先，“家丑不可外扬”的观念，导致彼此不再坦诚。
电影中光照发生后，武文学和妻子的恩爱是刻意营造出来的。
女儿早就看不惯父母的表演，说：“你们两个还不如离婚算了，听你们扯谎，我都替你们害臊。”
在虚假的表演下，根本感受不到爱的双方早已力不从心，于是向外寻找倾诉口。
于是，武文学开始怀疑妻子“出轨”了。
一次妻子去卫生间，他偶然看见，有个叫“赵峰”的人给妻子发来短信：
“不用想那么多，早点睡吧，明天起来又是新的一天。”
当伴侣之间失去了坦诚，一丝风吹草动，都造成误会。
其次，对伴侣的揣测与猜疑，催生种种问题。
武文学翻看聊天记录，原来妻子最近感到十分委屈，频繁找这个男人诉苦。
他没有意识到，这是他要求妻子配合表演证明相爱的“恶果”。
在他看来，妻子不配合自己，还找别人倾诉，这就是出轨。
为了报复妻子，一气之下，他也勾搭上了暗恋自己的女同事。
亲密关系从一场“找证据”的游戏，演生出了更多不可控的后果。
电影的高潮，武文学约女同事到酒店房间见面。
等待的过程十分焦灼，他没有一丝期待，反而满心恐惧。
最后一刻，武文学想逃。
但两人在楼道相遇了。
武文学向女同事坦白了冲动的原因：并不是喜欢她，只是因为“恨妻子出轨”，他想报复。
他也终于开始明白：
用各种手段来证明“爱”，这本身说明了自己对爱情的不诚恳。
自己所做的一切，都是为了逃避一个灵魂拷问：妻子是不是不爱自己了？
他害怕那个答案。
电影结尾，武文学和臆想中的第三者“赵峰”见面，赵峰对他说：
“我们创造了一道光，我们自己决定，啥是爱。”
当那道光突然而来，没有人能证明被抓走的人是否相爱，但心存疑虑的人开始害怕彼此不爱。
为什么会害怕？为什么要证明？其实每个人心里早已经有回答。
爱，从来不需要证明。
当你开始坦诚面对自己与另一半，就会发现，如若相爱，彼此会成为各自生命的一部分，根本不必大费周章伪造“爱的证据”。
因为，爱早已渗透在生活的细枝末节里。
好比钻戒，那些橱窗里陈列的更大更完美的钻石，只是明码标价的商品而已，没有任何意义。
只有戴在手上，经过时间的沉淀，才足以象征关系的坚贞。
03
突破自爱的危机，活出轻盈的你有人问，武文学到底爱不爱她的老婆？
其实，爱一直在，不过被平淡的日复一日埋藏起来。
而那道光的出现，其实也是让人们反思爱的过程：
你们是真的不爱，还是只是忘了彼此还相爱？
爱情往往热烈，但生活总是平淡。
我们要做的，是在平淡中仍旧保有一颗对爱觉察的心，从而更好的滋养亲密关系。
那么，我们要怎样做呢？
首先，是认识到关系的危机，本质是自爱的危机。
《亲密关系》有一句话：“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自己。”
我们害怕爱会消失，这一恐惧本身，恰恰暴露了自爱的不足。
我们渴望证明自己是被伴侣爱着的，所以，特别需要一个能看得见的证据。
此时，可以觉察一下：
我和伴侣现在的关系是怎样的？
我在渴望对方给出什么样的证据，来证明ta爱我？
如果对方没有任何表现来证明爱我，我的内心是什么感受？
有的是渴望被关心，有的是恐惧生活的平淡，也有的是因自己付出了关怀却得不到回应而失落。
每一种细微的感受，都暴露了我们内在的匮乏。
其次，平淡而不冷淡的亲密关系，需要双方不断成长。
心理学家弗洛姆认为：爱，就是对我们所爱对象的生命和成长的主动关心。
张德芬老师也曾说过：爱情是始于化学性，终于物理性的。
很多人在亲密关系中不能感受到爱，是因为习惯了“搭伙过日子”，只看见婚姻的功能性一面。
这时候，我们可以关注一下彼此的成长，问问自己：
我可以在伴侣的帮助下，实现怎样的自我？
伴侣追求的自我实现，是什么？
在伴侣的成长上，我又可以帮到什么？
当我们开始关注彼此成长的方向，爱情也会有新的“化学反应”。
最后，如果找不到依靠，请你学会和孤独好好相处。
亲爱的你要知道，亲密关系，从来就不是“爱的避风港”。
而我们，也很难要求伴侣全力配合，活出一段彼此扶持成长的亲密关系。
与其吃力地像武文学那样，在外人面前撒谎“圆个面子”，或者试图改变伴侣，不如坦诚面对它，接受婚姻平淡这一事实。
李银河说：“你不要怕失去我，我很愿意和你在一起，但是自由地和你在一起，你也保留你的自由权利吧。”
当我们把爱情过成了亲情，不妨多放些心思在个人成长上，给予自己充足的爱。
毕竟，婚姻并不是我们感受被爱的唯一渠道。
与其陷在其中，因为爱而迷失和否定自己，不如坦诚地接受生活的变化，在个人成长之路上获得更圆满的自爱，像张德芬老师一样，全然地活出轻盈的自己。
这才是爱教给我们的，修行的意义。
黄渤张延电影被光抓走的人