“他人称洪兴战神，曾暴打成龙，脚踹李连杰，梅艳芳见到他，都得叫他一声师傅，这个男人是泰拳七冠王，圈里的人称他为光哥”。卢惠光出生在老挝，在泰国长大。年轻的时候，就爱上跆拳道。当年深受李小龙影响，他便和几个朋友合资，请了一个跆拳道的师父。
后来在冯克安的介绍下，卢惠光和成龙相识。有一次拍摄电影，需要将一棵树给踢断。剧组里的人，先是用锯子锯了几下，将那棵树锯掉一部分。卢惠光走到树的跟前，和剧组里的人说道：不用锯了，我一脚能踢断的，你们为什么要锯掉呢？剧组里的人听毕，根本不信他有这个本事。卢惠光听到剧组的人这么说自己，飞起一脚，直接将那棵树给踢断了。看到眼前的断树，剧组里的人都傻眼了，随后说道：这么厉害，如果要是踢到演员，那不是完蛋了。1994年，卢惠光参演电影《醉拳Ⅱ》。在这部电影中，卢惠光暴打成龙，两个人的打戏，让人直呼过瘾。
本片中，卢惠光有一个难度极高的动作，放眼当年的娱乐圈，还真没有几个人能做得出来。卢惠光的朝天一字马，让多少人为之惊叹。刚开始，成龙给卢惠光一周的时间来练这个动作，毕竟难度系数太高。为了能做出这个动作，卢惠光每天都进行练习，看电视两个小时，他始终保持一字马的姿势。练了几千遍，才将这个帅气的动作呈现在荧幕上。1995年，他和李连杰合作，出演电影《赤子威龙》。这是电影史上精彩绝伦的打斗之一。
毕竟将卢惠光、于荣光、邹兆龙、李连杰几个人凑到一起，是相当讲求缘份的。电影中的卢惠光脚踹李连杰，让人看了之后，不由惊呼，这个演员的腿功怎么如此厉害。也正是那一年，卢惠光和梅艳芳合作。私底下，梅艳芳见到卢惠光，都会称呼他为师父。要说卢惠光，那也真是硬汉。当年拍摄《麻雀飞龙》，卢惠光和赵文卓有场对手戏。
在拍摄现场，赵文卓360度转身飞脚，直接踢在了卢惠光的脑袋上。这一脚踢完，只听“咔”的一声……卢惠光躺在地上一动不动，在场的人都以为他的头被踢断了。休息一会儿后，卢惠光才渐渐醒来。半个小时后，他又断续拍摄。泰拳七冠王卢惠光的动作电影，总是百看不厌。《宝贝计划》《拆弹专家》《湄公河行动》《杀破狼2》。这些经典影片，他都有过参演。
他的腿功了得，一身肌肉，有人会将卢惠光和周比利记混。确实如此。两个人的长相有些相似，且在电影中，几乎都是扮演反派。当年在电影《新龙争虎斗》中，卢惠光和周比利有过合作。在影片中，周比利和卢惠光站在擂台上。据说这场戏是真打，拍摄完之后，两个人都进了医院。多年后，传出一条消息。
有人说卢惠光被成龙裁掉，而且只拿到10万元港币的遣散费。对此卢惠光表示来北京发展，没有时间去香港。至于那笔遣散费，可不止是10万港币。回忆往昔，“他暴打成龙，脚踹李连杰，收徒陈冠希，让人拍手叫绝，这个男人太厉害”。
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