《奔跑吧10》第七期播出了，这一期看得多少有点尴尬。本期以“宋朝美食”为主题，分为五队进行PK，展开了一场美食竞赛，可整个过程下来真没多大意思啊！
本期的飞行嘉宾有倪虹洁、金晨、袁娅维、金靖四人，另外，郑恺由于“苗苗”二胎暂时离开了节目。
一上来，金靖就戏精上身，各种撩蔡徐坤，倒是贡献了不少笑点，蔡徐坤平日里的高姿态也变得收敛了，好像是遇到了克星似的。
游戏开始前，各队抽好了初始的“筹”，分别有两种，一种是食物筹，另外一种是赏罚筹，如果是“赏”和“食物”搭在一块，那就是美食，但如果是“罚”和“食物”搭在一块就得吃难吃的了，抽到两种食物就不用品尝，赢的组合可以跟别人调换，听起来好像很不错，但玩起来可就不是那么回事了。
沙溢的“胡来”，蔡徐坤的“躺平”，让本期“跑男”有些尴尬了
蔡徐坤的“躺平”
在第一个游戏“首字母购物”中，游戏规则是购买与题目首字母相同的物件，凑齐10个即可获胜，但是相同的物件却不得分，也就是说还要拼速度，于是嘉宾们迅速跑了起来，只有蔡徐坤一人慢悠悠的，好像无所谓的样子。
搭档金靖倒是很积极，跑来跑去的，把蔡徐坤都甩在一旁了，对蔡徐坤来说，最擅长的可能是大脑，一直在分析题目，不慌不忙，慢慢的走，其他队的人找到一个马上就回来了，而他却还在门口。
蔡徐坤闲庭信步的“逛街”，看到金靖一直在那儿跑，象征性的夸了一句“锁，你体能真好”！
而其他人都在努力的找物品，为了赢拼命的奔跑，只有蔡徐坤选择“躺平”，难道他自己不觉得尴尬吗？或者说这个游戏他没什么兴趣，不想玩？
这可不是第一次了，本季他“躺平”了好几期了，就拿“撕名牌”来说，一共也就两次撕名牌，一次是他面对沙溢、baby、张碧晨三人，蔡徐坤直接放弃抵抗。
第二次就是上一期，看到李晨和沙溢迎面而来，他既不选择逃跑，也不反抗，就直接被撕掉了，一点拼搏的精神劲儿都没有！
说实话，蔡徐坤来“跑男”后变化还是比较大的，偶像包袱没以前那么重了，时不时的搞怪卖萌，但是每次玩游戏都不是很积极，多次选择“躺平”，尤其是这次，把自己弄得这么尴尬，也不知道他自己是什么感受。
沙溢的“胡来”
沙溢在本期的表现还是非常不错的，和倪鸿洁搭档三个游戏赢了两个，而且还很拼，大脑也越来越灵光，可就是他的灵光让游戏整个跑偏了。
还是在“首字母购物”中，本来大家玩得好好的，都在努力的寻找，可沙溢却开始胡来了。
第二道题目是“宋韵”，它的首字母是“SY”，大家都在找“山药”、“蒜叶”之类的，可他突然来个“沙溢”，把自己给算进去了，导演居然还认可了，这就有点扯了吧！
规则呢？不是根据题目购买相应的“物品和食物”吗？怎么沙溢也行了？以至于大家都开始胡来了。
比如“红菜”一题，什么“胡茬”、“红绸”、“摄影”、“灰尘”，连“很扯”都出来了，也真是佩服他们的想象力，只要导演不尴尬，尴尬的就是观众了！
不过，说是实在的，一共三道题，如果每一道题都很严格，大家又都在争分夺秒，嘉宾们估计都得累趴了，得亏是沙溢带个好头，省了不少力气，要不说还是蔡徐坤聪明呢，你们跑吧，我就只负责分析！
这一期跑男没有撕名牌，也没有“烧脑”，全部也只有三个小游戏，而最后“吃”的那一趴又太长了，连嘉宾都开始催节奏，让本期“跑男”真的挺尴尬的，反正我是快进看完的，真的没多大意思，大家觉得这期跑男怎么样呢？
蔡徐坤奔跑吧兄弟沙溢