还记得《怪你过分美丽》这部剧吗？其中就有一段戏讲述的是秦岚帮助惠英红重回娱乐圈的戏，其实这段戏大部分是她的真实写照，而惠英红本人的经历，写成一本书也是绰绰有余，那份曲折就连编剧都很难描写。
惠英红从小是以乞讨为生的，这比那些家境贫寒的明星要悲惨的多，本来她的家族还是非常辉煌的，父亲是皇族后裔，这样身份地位本不应该如此落魄，可就是因为赌博败光了所有家产，一家人只能躲在深山老林的一间破房子里。就算是这样，命运也没有放过她，一场台风将本来就破败的房子吹得七零八落，一家人只能在楼道里依偎着。
父亲也是想要担负起责任的，进入工厂之后意外伤了眼睛，这让父亲本就脆弱的内心更加受到打击，不愿意再出门，之后就把孩子都送去戏班，可惠英红和妹妹都太小戏班不收，于是只能跟着父亲乞讨过活。再大一点就开始在红灯区卖香烟，也就因此认识了一个叫约翰的水兵，告白之后他就去往战场，一直以来就没有消息。
之后她就在舞厅做舞女，这也让她入了张彻的眼，让她出演电影版《射雕英雄传》中的穆念慈，母亲本来是反对的，因为片酬比舞女的工资还低，但父亲却非常支持她，她也知道舞女不是唯一出路，做演员或许还能有一席之地，于是就进组拍摄，而父亲却没有看到她的剧就撒手人寰了。
电影上映后反响热烈，她也顺利签入邵氏，和刘家良学习武术，成为武打女星。而惠英红并没有忘了自己的哥哥，兄妹俩一起在影视圈摸爬滚打。可是一段绯闻让她被师娘赶出了门，就此失去了依靠，而公司并不希望她转型，为了寻求突破，她跑去拍摄性感写真，但也只能给她带来一些妈妈角色和三级片。
时间一长惠英红也开始挑选剧本，也就导致没有戏拍，就在这个时候她遇到了黄子杨，作为前辈她很用心的帮助这个新人，两人还产生恋情，可是到底是小孩子，对于感情的定力不足，惠英红就这样感受到了背叛的滋味。和程小东的恋情也因为之前写真分开了了，后来的圈外男友还意外去世了，这让惠英红的心里产生了深深的怀疑，感觉是自己的问题才导致所有的结果的，好在被妹妹及时发现捡回一条命。
重获新生的她明白了生命的可贵，对于片子也不再挑剔，就像当初一样，再一次在角色中历练，获得金马奖最佳女配角的大奖，这次大奖让惠英红明白配角也是有春天的，哥哥和惠英红是一样的，总是挑剧本，有了惠英红的提醒开始往内地发展，为了角色疯狂减肥，导致身体透支而亡，惠英红悲痛万分，也把过错都揽到了自己身上，随后就凭借电影《幸运是我》获得了最佳女主角的奖杯，重新捡起之前的辉煌。对于感情方面，直到现在她都是孤身一人，也没有孩子，即使如此，她对于生活的信心一点也不比正常人少。
惠英红电影