王一博举铁指的是王一博为了角色需要，选择用举铁的办法进行力量训练，以求达到增肌的目的。
对于王一博网友们肯定很熟悉了，他是乐华旗下的男艺人，凭借出演电视剧《陈情令》中的蓝忘机一角成为顶流小生。爆红之后的他只拍了一部古偶《有翡》之后就开始转型，在电影《维和防暴队》中扮演警察。为了符合人物形象，他开始健身增肌，使用杠铃、哑铃等工具进行锻炼，努力增强自己上身的力量。
凡是有健身经验的网友们应该都明白，增肌等同于增肥，而举铁虽然能增强力量，但也会让身体变得健壮，王一博也不例外。因为举铁导致他以前的纤细纸的身材不复存在，变得壮实了很多，脸部看起来也不像以前那样棱角分明。在跨年晚会上表演的时候，他甚至被部分网友吐槽颜值下降。
但真正了解王一博的粉丝并不会因为他胖了而嫌弃他，大家都知道他并不是一个靠脸吃饭的男明星，他能走到今天靠的都是自己的实力，为角色改变形象是他身为一个演员该做的事情。你可以说他胖，说他没以前好看，但是他肯定不会在意你的看法，还是会坚持做自己应该做的事情。
身为演员就必须为角色做出改变，王一博在出演古偶剧的时候身材就保持得很纤细，这是他敬业的表现。但如果出演警察题材的电视剧还保持这种纤细身材的话，那肯定不符合人物形象，属于不敬业的表现。他既然要走演员路线，肯定要打破自己留给观众们的印象，证明自己的实力。如果他每部剧都是一个样子，永远都保持着又瘦又帅的外表，那他肯定也会被网友们吐槽的。
王一博