一个人只有经历了怎样的绝望才会放弃自己的生命，尚于博便是如此，除了是知名演员，他的主持功底也不错，可以说是全面开花，以此形势发展，前途可以说是一片光明，而他就在别人看好的目光中离开了，只留下年迈的母亲。
尚于博的父母都是文艺工作者，因为工作父母来到了深圳，他们并没有把尚于博交给爷爷奶奶，而是一直带在身边，看着父母辛苦的工作，尚于博却并没有感到劳累而是觉得很有意思，他也希望自己能够往艺术方面发展，没有人教就自己学，通过看电视接触表演，然后模仿出来。初中之前他的兴趣并没有得到发展的机会，高中的时候学校为了丰富生活建立了戏剧社，尚于博第一个报名，终于有了接触表演的机会。
由于他的努力，他成为戏剧社的台柱，并且在《罗密欧与朱丽叶》中饰演男主罗密欧，虽然不是很专业，毕竟是第一次尝试，同学们还是很给面子的，所以这次的表演让尚于博狠狠的体验了一把什么叫做表演，也坚定了自己的演员梦想，高考转眼就来临，尚于博直接报考了中央戏剧学院，母亲很高兴他能够走上他自己想走的道路，对他的追求表达了充分的理解和支持。
上学之后的他一直在吸取知识，以至于连朋友都没有，国家级话剧院成了他的新目标，大三的时候沈东找上了门，于是他的第一部电影《枪手》就这么诞生了，虽然电影获奖，但身为配角的尚于博却没有名气，他并不气馁，总觉得是自己演技不精的缘故，回到学习就开始排练话剧，一直磨练着自己的演技。毕业之后的他发展还算顺利，戏约是是有的，只是还是没能被人认识，还和演员涂黎曼有了绯闻。
涂黎曼便是《回家的诱惑》中真正的高珊珊，他们是在拍摄《杜拉拉升职记》的时候遇到的，一个是前夫，一个是前妻的闺蜜，所以两人对手戏也是有的，私下的交流也算不少，这些在媒体眼里变成了恋爱新闻，两人都没有承认，所以他们是否又感情就不得而知了。可是事业有了起色的尚于博却患上了抑郁症，明明有了起色他却高兴不起来，虽然身边的朋友也感受到了他的沉默寡言，但谁也没有往那方面想。
心理问题因为繁重又紧密的工作难以得到释放，失眠严重的他还要早起应付白天的工作，整个人憔悴了不少，等到尚于博认识到的时候，抑郁症已经扎根了。知道自己问题的尚于博也有积极治疗，除了配合医生之外，他也用工作来转移注意力，除了表演，他还和袁小姗等人一起主持了“美国华人春节联欢晚会”，他的表现和专业主持人并无两样。
别看他在镜头前和正常人一样，也是一副活泼开朗的样子，可他的内心一直煎熬着，为了散心，他和母亲一起外出旅游，强颜欢笑的样子欺骗了身边所有人也没能欺骗自己，在楼顶眺望远方的时候，也把生命定格在了28岁。
