影片讲述了中国早期摇滚人侯牧人的女儿侯祖辛，带着导演身份诚挚纪录中国摇滚人三十年来的沉浮与坚持。是父亲也是主角的侯牧人身患脑梗，这种病会反复发作，使肢体瘫痪或眩晕，严重的会导致急性昏迷，甚至死亡！可怀揣着摇滚音乐人的执着和热血，侯牧人奇迹般的坚持了下来。影片结尾时，侯牧人唱起他在脑梗后写的第一首歌《像个傻逼一样的活着》…

在片中，侯祖辛选择了三个人物来代表不同时代的摇滚歌手，20岁的代表是新生代音乐唱作人梁博，40岁的代表是痛仰乐队主唱高虎，而60岁的代表，正是侯祖辛的父亲，中国第一代摇滚人侯牧人。父亲的教诲，家庭的熏陶，让侯祖辛更加坚定了用影像为中国摇滚立传的艰难之路。