黎瑞孟思媛韩彤和乔玲四人合资一起加盟了一家健身俱乐部，黎瑞接到总部通知将在三个月后开展一个内部考核，关系到所有教练的方方面面，于是所有教练一边完成自己的工作，一边开始了紧张有序的备战，但在此刻韩彤却因为见义勇为受伤，为了不影响俱乐部的工作，韩彤叫来了师妹魏颖接替自己的工作，而刚从体校毕业的魏颖却被陈嘉勇欺骗没有了工作的…

这是一个讲述青春励志的故事，一段成就主播梦想的经历，也是一种对人生意义的阐释，在坚持中成长，在努力中突破，把持之以恒、坚持不懈的精神美通过影片传递下去…