超越第5集分集剧情介绍
陈冕比赛坚持不下去承认自己输了，郑凯新要求陈冕扫冰场十五天她也欣然接受，郑凯新提醒陈冕不要总和罗竹君较劲，罗竹君从八九岁就开始训练，只是平时这个静蹲训练的时间都比陈冕多的多，陈冕根本就没有可比性。
郑凯新离开之后，罗竹君也对训练的陈冕讽刺她不行，陈冕发誓一定要超越罗竹君。
晚上，陈冕一个人来找郑凯新，她也表示自己一直不愿意相信在这条道路上走不远，现在虽然训练了，可是总不让他上冰，陈冕也开始否定自己了，觉得自己或许真的不是这块料。
陈冕深深看了陈冕一眼，让她带着冰鞋去滑冰场，路上，陈冕好奇询问那天汪海燕还和郑凯新说什么了，郑凯新并未告诉陈冕。
郑凯新将灯打亮，让陈冕换鞋，看着陈冕系鞋带的手法，让郑凯新又想起了当年的陈敬业，这是陈敬业一贯的系鞋带的方法。
刚上冰开始滑，陈冕就摔了一跤，但是她却因为能上冰而兴奋，大笑着挥手表示自己没有问题，在郑凯新的指导下，陈冕已经连续两个弯没有摔倒过了，陈冕开心大叫，只想一直这么滑下去。陈冕告诉郑凯新上冰的感觉就是感觉整个冰场都是她的，郑凯新让陈冕记住这种对冰的渴望，以后不管取得什么成绩都要记住这种感觉。
郑凯新提出让陈冕跟着回去，陈冕好奇非要再多滑两圈，郑凯新告诉陈冕，让她上冰只是为了证明她是这块料。
郑凯新告诉陈冕让她训练陆地，目的就是要让她形成肌肉记忆，每天让他训练，就是要让她彻底将轮滑从记忆里抹去。
陈冕向郑凯新道歉之前误会了他，还以为他不喜欢自己，郑凯新倒是直言不讳，教练都偏心好的运动员，老师都偏心好学生。但随后又露出了笑容，打开冰场的门，要对陈冕偏心偏心。
1989年，郑凯新、江宏、陈敬业大半夜跑到了溜冰场，郑凯新将一双进口的冰刀鞋给陈敬业试试，看着陈敬业系鞋带的样子就调侃太啰嗦，只是换了一双鞋，就让陈敬业的速度提升到了九秒七，陈敬业认为这样的速度可以拿成绩，而郑凯新却认为拿成绩不算什么，要破纪录才行。
郑凯新为了证明给江宏和陈敬业看看，穿着冰刀就下场了，陈敬业计时先是成绩是九秒五五，陈敬业惊呆了，但却将成绩清零，没有给任何人看，谎称自己忘记计时了，这件事也让陈敬业不开心了很长时间。
几个小伙子正在洗澡的时候，吴庆红吹响了口哨，五分钟之后国旗下集合，迟到的跑五公里，小伙子慌忙去穿衣服，吴庆红乐开了花。
在国旗下，吴庆红宣布短道速滑会成为冬奥会的赛场项目，希望大家都能为国家争金夺银，大家欢呼雀跃将吴庆红抛高，吴庆红告诉大家这次选拔赛时间提前了，名单也已经贴在了公告栏上，选拔地点就是北京。
大家欢喜雀跃的去看公告栏，但是却看到了郑凯新的名字，而没有陈敬业的名字，陈敬业失望回去了宿舍，躺在床上一动不动。
江宏和郑凯新一起回来，恰好就碰见了宿舍其他人出去，大家都在为郑凯新鸣不平，甚至于嘲讽江宏“捧臭脚”，陈敬业听到走廊里几个人吵闹冲出来呵斥，吴庆红出现在走廊里，把带头的几个人都叫出去体罚。
吴庆红也告诉陈敬业昨天抄名单的时候因为停电，所以抄名单的人漏下了陈敬业的名字，这么好的事情一定会有他的，同时江宏也要去北京，即便是不参选，也可以增长见识，听到吴庆红的话，几个人精神头十足。
2014年7月，在青岛体工队的门口，汪自来满面笑容的来迎接陈敬业，开会的时候，陈敬业看到训练计划书上郑凯新的名字就是一愣，还是在汪自来的提醒下他才回过神，发表了自己的看法。
陈敬业认为要组建一支队伍，实在不行就可以从转业的人员上面选择，比如说是田径运动员，或者是轮滑运动员，大家都对陈敬业的话非常认同。
陈敬业开完会之后就给汪海燕打去电话，想去看看陈冕母女，但从汪海燕这里得知陈冕就在青岛，陈敬业立刻向汪自来打听陈冕的情况。
陈敬业来到溜冰场找陈冕，恰好陈冕正在一边打扫卫生，一边听着音乐跳舞，陈敬业忍不住露出笑脸，但当陈冕看见陈敬业的时候，脸上的笑容立刻收敛。
陈敬业要带走陈冕去吃饭，但陈冕却坚持要打扫完为生，陈敬业只好帮忙打扫卫生，陈冕看着陈敬业忙碌的背影，心中说不出的滋味。
陈敬业带着陈冕去王大妈那里吃饭，侯思源等人也在那里吃饭，好奇陈冕和谁一起来的，郑凯新来的人是谁，陈冕悄悄告诉侯思源是父亲来查岗了。
陈敬业解释自己来这里是办事，凑巧看见了陈冕，但是陈冕根本不相信这是凑巧，陈敬业认为陈冕在这里什么也学不到，就是打扫卫生捡垃圾，可陈冕却觉得这里收留了自己，他喜欢这里。
陈敬业希望陈冕能找一个专业的队伍，最起码有一个不错的冰场，而且也不希望她转向，陈冕听完这些就一肚子的火气，眼泪也忍不住掉下来，她也知道这个时候转项不好，但是也没人肯教她，言辞之中责怪陈敬业不肯教还否定了她，陈冕拿着包离开了。
郑凯新一路找陈冕来到了餐馆，郑凯新主动和陈敬业打招呼，但陈敬业却表现得拒人千里之外的样子，也提出陈冕不能留在这里，责怪郑凯新让陈冕打扫冰场。
陈敬业甚至觉得郑凯新就是投机取巧，根本担不起教练两个字，让轮滑转项来练习速滑就是搞实验。
陈冕打视频给汪海燕，责怪妈妈没有提前说清楚陈敬业来的事情，汪海燕认为不能一直瞒下去，劝说陈冕去趁此机会和陈敬业说清楚。
