应采儿
据台湾媒体报道，应采儿与陈小春的儿子Jasper因参加《爸爸去哪儿5》成为当前最讨喜的星二代，令人好奇的是，生下小小春4年、现年34岁的她，体态依然维持得像少女一样，但其实怀孕时一度胖到快64公斤，后来经过长时间调养，渐渐瘦到51公斤，其中最引人注意的方法就是“血型减肥法。”
应采儿曾为了要减肥，一度迷上极端的清肠方式，虽然短时间有效果，却让她不停上吐下泻，吓得她赶快谘询专业意见，于是发现了安全无痛的热瑜珈，训练过程虽然辛苦，但有助于代谢循环变好、锻炼肌肉，也有明显的瘦身效果。
应采儿听到朋友说“血型减肥法”十分有效，于是就兴致高昂地尝试看看，血型A型的她比较适合以素食为主，像是黄豆、豆腐、蔬菜等食材，但因为A型人胃酸偏少、无法好好消化肉类，所以就不太适合吃肉，“那段时间我一直吃锅边素，真的很管用，以前连淀粉都很少吃的人，现在吃主食都不会发胖。”
应采儿也非常喜欢中医调理，透过拔罐、刮痧的方式，排除体内的老废物质，但她也提醒大家，拔罐刮痧后的8小时内，千万不能洗澡碰水，因为当下皮肤的毛细孔都是张开的，一碰水可能会受凉，导致身体更加酸痛。
应采儿称自己洗澡时也不忘减肥，利用莲蓬头的强大水柱，不断冲洗、按摩手臂、小腹等有赘肉的部位，再坐在浴缸里，用温水浸泡5到10分帮助身体血液循环越来越好。
生完小小春变更瘦！应采儿有自己的独道秘籍减肥法 下面跟着小编一起来盘点女星们生完孩子的减肥秘诀。
盘点女星们生完孩子为什么能立马瘦下来，看看她们的减肥秘诀：
娱乐圈的女明星是一个神奇的物种，怀孕生完娃，马上就能瘦，为什么女明星生完孩子立马就瘦下来了?!!
难道都是假怀孕吗?
比如女神霍思燕，怀嗯哼的时候体重暴增到160斤，相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤!虽然霍思燕并不忌讳说自己的胖，曾经也遇到过尴尬的情况，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位里出不来，是朋友们合力把她拖出来的，然而生完宝宝之后她开启了瘦身模式迅速瘦回女神
和霍思燕不同天王嫂昆凌即使怀孕都6个月体型依然没有大变化，所以产后不到1个月就恢复身材速瘦到46公斤生孩子就跟玩儿一样!怀孕两个月的时候，在参加舞蹈真人秀。各种高难度动作不停，例如被托举起来!
怀已经生了三个孩子的小S也是，孕期就只有肚子有变化!还有我们的新晋妈妈章子怡，产后两个月就能各种劈腿溜得飞起!可想这些女明星在背后做的努力!
超减肉瘦身食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果
中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克
晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤
睡前：脱脂牛奶和一个小苹果
两餐间可以加水果或酸奶。
多吃蔬菜
蔬菜热量非常低，纤维质含量丰富，进入胃之后吸收水分膨胀，容易增加饱足感。同时多吃还兼具润肠道、促排便之功效。
做这四步最减脂
散步
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不仅能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走 60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
腹部按摩
按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后收腹。
卷腹减肚子
把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。
充足的睡眠时间
睡眠不好对产后的减肥不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素淤积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。
此外，毒素的淤积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。
做好这几步，准妈妈们胖了也不怕，像女明星一样享受当妈妈的乐趣，也做自己的女王!