《乘风破浪》作为一档国民综艺，2020年横空出世，掀起一阵“姐学”浪潮。
还记得第一季的时候，满屏的弹幕，其中最戳中的我一句话是：“看着她们，我不再害怕变老了”。
曾经，无数女性活在年龄的焦虑中，害怕皱纹，害怕衰老，害怕力不从心。在主流社会的认知里，女性似乎一过30，就像明日的黄花，衰败得可怕。
可看了《乘风破浪的姐姐》，就像有一个人在你脑门敲了一棒槌，告诉你：年龄不是限制，能困住自己的只有自己。
如今，《乘风破浪》已经走到了第三季，虽然参赛的姐姐不同，赛制也发生了变化，但不变的是我们依旧热忱地期待姐姐们每一次的舞台，看着舞台上闪闪发光的她们，我们为她们欢呼呐喊，也从她们身上汲取能量。
舞台上的她们光芒万丈，屏幕前的我们也是斗志昂扬。
目前《乘风破浪》第三季的赛程已经过半，而网络上已经有了成功闯入决赛的名单，截止到5公，已经有14位姐姐离开。
根据以往的经验，所有的成团类节目都是出道即巅峰，之后又会逐渐被淡忘。被新的一批人所取代。
但值得庆幸的是，不少姐姐在整个比赛过程中，已经收获满满，无论最后成团与否，她们都是当之无愧的赢家。
2003年出道的王心凌，是一代人的“甜心教主”，我们听过她唱《睫毛弯弯》、《第一次爱的人》，也看过她演的《天国的嫁衣》、《微笑Pasta》。
那时候，男孩都喜欢王心凌，甜美可爱；而女孩则希望自己成为王心凌，虽然平凡但被珍爱。
然而，随着台湾偶像剧的衰落，王心凌逐渐淡出大众视野。
再加上屡屡遇上渣男，被爆隐私，对于事业低谷的王心凌，无疑是雪上加霜。
在参加《乘风破浪》的时候，王心凌没想到自己会这么受欢迎。
还记得第一次见面，王心凌十分社恐，总是习惯性待在角落。而芒果台也丝毫没把她放在眼里，给她的镜头少得可怜。
比起其他喜笑颜开的姐姐们，她是窝在角落洗碗的背景板。
谁知道，5月20日节目正式播出，王心凌屡屡冲上热搜，王心凌男孩、女孩们，用自己的方式为童年的偶像应援。
慢慢地，王心凌的镜头越来越多，她也在三公的时候顺利成为队长。截止到目前为止，她的队伍没有一人被淘汰，全员晋级总决赛。
在《乘风破浪》播出之前，王心凌的微博留言通常只有2位数。
而现在，轻轻松松破万。
翻红不易，真心希望，王心凌能够抓住这个机会，越走越远。
其实，在节目开播前，大热选手是郑秀妍，但万万没想到，王心凌横空出世、成功翻红。
郑秀妍虽然舞台实力一流，但是因为语言不通 ，和姐姐们的故事线发展缓慢，缺少爆点。
但对于郑秀妍来说，这档节目依旧是她在内地亮相的最佳选择。
郑秀妍3次舞台表现都很抢眼，而她也趁热打铁，签约了遥望网络，很显然，是想要趁着《浪姐》的热度，在中国大干一场了。
而想要在一个新地方站稳脚跟，除了靠谱的公司，还需要四通八达的人脉，这也是郑秀妍参加《乘风破浪》的最大收获。
郑秀妍因为出色的个人能力、讨喜的性格，成为了姐姐们的宠儿。要知道娱乐是个圈，关系网四通八达，有了姐姐们的助力，郑秀妍的回归之路一定会走得更顺遂。
在看《乘风破浪》之前，我和很多观众一样，只知道薛凯琪的美貌。
确实，还记得初次登场，她一身公主裙、大波浪出现在镜头里，美得让人沉醉。
那时候，我肤浅地沉迷于薛凯琪的美貌，感叹她不愧是“香港最后的少女”。
可是随着节目的播出 ，我深深震撼于薛凯琪的隐藏技能，她不仅美貌，还热情、乐观、聪明、刻苦、幽默、才华横溢。
还记得第一次公演，她加入赵梦的队伍。一天晚上，赵梦弹唱自己的新作，薛凯琪哭得不能自己。
到了二公，她又像个操心的妈妈一样，监督着刘恋保重身体、勤加练习。
无数次的练习，天马行空的创意，才有了《梦中人》的艳惊四座。
因为《梦中人》，谭维维惊讶于薛凯琪的才华和刻苦，费尽心思想要和她合作。
她说，薛凯琪是一个动作可以练习一千遍的人，她需要这样的人在身边，激励自己。
舞台上的浑然天成、毫不费力，是因为她在舞台下已经成百上千次的练习。
我们看过了薛凯琪大笑的样子，看过她大哭的样子，可是直到这一次三公对战，才知道薛凯琪有多么的聪明、冷静、果敢。
一直以来 ，谭维维受那英照顾很多，她原本不想挑战那英，但是薛凯琪指出宁静所率领的一代浪姐能量太强，在权衡利弊之后，坚定的选择做宁静的战友、那英的对手。
很多时候，大家都可能碍于人情，做出一些不利于自己的选择，但是薛凯琪能够理智权衡利弊，分清人情和现实，顶着压力为团队做最明智的决定，这一点，不是所有人都能做到的。
看节目之前，我只知道薛凯琪的美貌，看节目之后，我不仅沉迷于她的美貌，更惊叹于她的才华横溢，她的聪明果决，她的赤子真心…
这档节目之后，会有越来越多的人，爱上薛凯琪。
要说30位姐姐中，谁最虐粉，我想绝大多数人都会选择于文文。
前期又酷又拽，逼得两位师姐撂挑子，都不想招惹这么一个不服管的姐姐。
还记得一公前，六位姐姐和那英、宁静一起吃饭，两位师姐左右为难，于文文倒是火力全开，怼得人哑口无言。
最开始，骂她的人不少，觉得她装。
后来，为她打抱不平，为她流眼泪的也不在少数。
一公的《野蔷薇》，到现在还是我心里的意难平。
二公，她和宁静、阿娇组队，既圆了自己的追星梦，和宁静也从姐妹情处成了母子情。
看着她们一家人和舞台总监斗智斗勇，精彩万分，我真想申请加更。
尤其是公演录前一天，宁静压力大到睡不着，拉着阿娇去于文文屋里挤一个床，那样的团结一致、相依相偎，让人动容。
三公，于文文阴差阳错选了《佳人》，一帮最硬朗的姐姐跳最妩媚的舞蹈，练习室笑料不断，《佳人》也顺理成章成了观众最期待的舞台。
谁知三公之后就是残酷的离别，刘恋被淘汰，于文文自责不已，哭成了泪人。
这会儿四公组队，她吸纳了两位新的姐姐加入自己的战队，又因为顾虑她们的感受，选择和宁静成为对手。
于文文做完选择，转身就给宁静一个拥抱，回到座位上，自己无声落泪。
据悉，四公后，胡杏儿、许茹芸、毛俊杰被淘汰，于文文队解散。
更可气的是，于文文五公加入郑秀妍的队伍，又亲手送走了自己的队友张俪、张歆艺。
除了2公《怪美的》获胜，于文文一直在输，不断送别自己的队友。
已经可以预料到她崩溃流泪的表情了，于文文实惨。
毫无疑问，于文文的故事线是最丰满的，前期是叛逆乐手，后期满满软化，变成了哭包。
观众也逐渐了解到，她不是刻意装帅扮酷低情商，只是有话直说，不拐弯抹角。
对于专业方面的事情，信手拈来，对队友们，也是外冷内热，尽力做到最好。
每一季《乘风破浪》的舞台，都有30位姐姐，想要在其中脱颖而出并不容易，需要实力 ，也需要点运气。
不管最终的结果如何，都祝愿姐姐们友情长存，且行且珍惜。
薛凯琪王心凌于文文姐姐