明星刘敏涛最近参加了某真人秀节目，该节目前期的炒作热度不够，收视率出现下滑。
视频后期剪辑时，节目组故意截取刘敏涛的某句话或某个情绪制造出一种山雨欲来的矛盾，再合成预告片吸引眼球，为的是提高收视率。
正因这个预告片，她被网友骂得很惨。
就连刘敏涛的私信都遭到了疯狂攻陷，这让她以及她的团队苦不堪言，她的助理多次向节目组反馈其带来的负面影响。
影响是：她的口碑急剧下滑，她的睡眠质量变得很差，无法有好的精神面貌去工作。
一同参加节目的其他成员对她印象都挺不错。
其实刘敏涛平日里是个温和、大方的人，与团队成员相处融洽，对工作人员也是彬彬有礼。
刘敏涛说近期不敢再接什么综艺真人秀节目了，可见此事对她的影响有多严重。
刘敏涛是个实力派演员。
她没有最红时候，却也不缺人气。
绝大多数的观众很认可她在剧里塑造的角色，比如《伪装者》的大姐明镜。
演员抛开所谓的明星光环，本质就是一种职业。
刘敏涛参加这档真人秀跟我们普通人找工作一样，无非是赚钱、提高人气、拓展人脉。
她既然参加了节目，自然要尊重台里的决定，接受节目组的设计、编排，这就是职场规则。
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
都说成年人的世界没有容易‘二字’。
身为明星的刘敏涛也有着自己的玻璃心，面对工作带来的网暴也会在深夜难以入眠，更何况是普通的我们呢？
罗曼罗兰说，
人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向很有奔头。
可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走的时候，你就会发现，
每走一步之后，你却能把下一步看得更清楚一点。
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
少点计较
稻盛和夫说，
要想拥有一个充实的人生，你只有两种选择：
一种是从事自己喜欢的工作，
另一种则是让自己喜欢上工作。
事实上能明白这两点的人并不多包括我自己，很多人是一边工作，一边埋怨。
埋怨公司制度的不合理，同事的斤斤计较、故意刁难，老板的期望值过高。
L姐是我离开上一家公司后，接替我工作的。
除了一次面对面的交接，后续的工作琐碎我们的沟通多是用微信和电话，
她很好问，我还算和气。
一来二去的聊天中我们渐渐熟络起来，她从工作聊到了公司的人与事。我见过她做事的认真，是个做实事的人，但也是个有点计较且不自信的人。
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
原公司的办公室和客户休息室不很大，两室的卫生和茶水是我和财务小妹包揽的。
有时小妹迟到或先去吃早餐，我就先烧茶、搞卫生，她后面再加入；抑或我忙到一半有事，后面就是她搞完。
我和小妹很少计较这些，共事期间相处得挺不错。
L姐后来跟我说，财务小妹常迟到，要不就是找位停车去了。
等她来时，卫生已搞得差不多了。
如此种种后，她跟财务小妹协商，卫生一人负责一间，小妹同意了。
再后来，因岗位变动，L姐搬到了另一个小房间办公。
所以，她不想再负责办公室的卫生了，只管她的小房间。
财务小妹一人要负责两室的卫生和茶水，任务虽不很重，但一个早晨也费去不少，她还有自己必须要做的工作。
L姐后来跟我提及，我劝她不要在这些小事上计较，多点包容，同事相处以和为贵。从她后来的诉说中便知，我的话她并没有听进去。
其他类似的事情还有很多。
原公司的人常拿她与我相比较，说我以前是怎样做，为此她还向我求证过。
她认为我之前那样做，她未必定要跟我一样，人与人本身就有不同。
如此这般，老板、管理层、同事都觉得她太过计较。
公司年终选拔优秀员工和发放年终奖时她被排在了‘编外’。
她说得很是委屈，我听着很是无奈。
凭心而论，她的本职工作做得还不错，能力没有问题。
如果她不在这些小事上过多计较，不至于会被冷落，因为原公司老板和同事都是好相处的。
当一件件事情计较起来的时候，计较的并不是这件事情的本身，而是事情之外。
曾看过这样一个故事：有几个应聘者同去面试，最后被录用的不是学历最高，口才最好，能力最出众的，而是综合能力中等的一位。
很多人不解。
面试官给出的解释是她是唯一 一个俯身捡起掉在地上的纸张，离开后把座椅扶正归位的人。
公司用人讲究品德第一，能力第二。
面试官说，不经意的小细节可以看出一个人的素养，技能是可以从实践中得以提高，而素养不是与生俱来，就是幼教固化形成的，它是无法通过后天学习从根本上改变。
我认为通过不断阅读学习，开阔眼界是可以逐渐提高个人修为的，对生活，对工作都有益。
如果你很想换工作却还没有找到更适合的，那就先平衡好当下的工作，即使做不到喜欢，也一定不要太过斤斤计较。
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
明确目标
以前在工作中会遇到这样的事，比如老板或管理层当众表扬你之后，有同事会对你说，
你看老板又夸你了，
你今天业绩好，领导在群里都给你点赞了，
我业绩好的时候都没见他赞过我......
这是我之前亲历的事。
说这话的人是敏感、不自信、多少有嫉妒心理的。
她们需要通过别人的称赞来获得内心的肯定和满足。
就像我写网文一样，有时耗时不短，浏览量不算高。
我总结过原因：文笔平凡、内容小众化，不会起劲爆的标题，总追不上热点也写不出爆款。
我曾试着学习、改变，但不擅长的领域写起来真的痛苦。
我也问过自己的内心：你的初衷不就是写自己喜欢的文字吗？
那么尽力去写，写好就行，何必总去关注浏览量呢？
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
在看不到彩虹的时候，走好脚下的每一步才是明智。
那些总把心思放在老板对我的工作满不满意，对我重不重视的人，其实忘了最初的工作目的：赚钱。
赚钱的第一要素是把工作做好，工作做好了才会有业绩，有了业绩老板自然会令眼相看。
诚如一位领导所说，大家上班是来赚钱的，不是来谈感情的。
我曾经为了完成公司定额业务，主动减少休假，晚上加班做单是常态。
为此，那些羡慕我业绩的同事，说我运气好，也暗讽我为了赚钱不舍得休假。
我坦然地承认了这两点。
除了运气，我不过是在她们谈笑风生的时候还在打电话联系客户；在她们扎堆吃麻辣烫的时候尽力做单，在她们一边埋怨工资低一边刷着视频的时候想着要怎样尽快处理完当天的工作。
我觉得工作中能遇到聊得来的人最好，如无，没必要为了融入不适合的圈子委屈求全。
严格来说，我不过是想做好自己的本职工作，距离勤奋和优秀还是差得太远。
所以，我认为职场中一定要明确好自己的目标，然后心无旁鹜地坚持。
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
降低回报预期
抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。
做销售或者是没有稳定收入的职业，往往整日里慌慌张张，忙得脚不着地，收成好的时候一切皆有可能，不好则是心累向谁诉，且后者居多。
那是不是就不要这么忙和累呢？
当然不是，忙是时有时无，不忙是一定没有。
女强人刘敏涛：成年人的职场，容不下玻璃心
所以还是要尽最大的努力去做，可以怀揣美好的希望，但也要降低回报预期。
如此，超出预期你自然开心，低于预期也不会太难过。
这也是我这种悲观主义的’豁达观‘。
红是我在深圳租房时结识的邻居。
她性格开朗，温柔大方，也敢想敢做，是我很佩服的一个人。
记得她初学电脑时还请教过我。
当时的她制表、排版都不会，打字也不快。一份完整的简历都要摸索良久。
即使这样，她没有一点犯难，仍每天坚持练习。
她当时的想法是找份轻松点的文职工作。
她在家全职带娃多年，脱离职场许久，不要说重新学习电脑知识转行，就是重新找份有经验的工作也要克服社恐心理。
我陪她去面试过一个文职工作，因无这方面的工作经验没有被录用，要换作是我可能早打了退堂鼓。
她不但没有退缩，还接手了一家电脑培训店。边跟前店主学电脑，边教之前遗留下来的学员，这不愧是个好办法。
都说教别人学习就是最好的学习方式。
就这样，她的电脑水平得到了很大的提升，除了基本的办公软件，她还学会了CAD制图。
后来她的培训生意不好做，便将店转让出去。
凭借熟练的CAD制图，她进了厂成了一名绘图员。比起文员，绘图更具技术性、专业性，工资也更高。
我是看着她一路成长的，所以打心底里服她。
现在的她回头一看，不禁感慨：面对周遭的质疑，求职的失败，迷茫的前程，她有过怀疑，有过惆怅，还暗自伤神过，却自始至终没有想过要放弃。
她对未来没有寄予过高的期望，只是一步一步稳扎稳打，后来的收获完全是超出了她的预期。有时不去期望太多，只专注于眼前，也会有不期而遇的美好。
起初你想要的只是颗枣，于是你努力攀爬，最后你得到的是一个硕大的苹果。
你脱离了地平线，超越了自我。
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生而为人，每个人都有自己脆弱的一面也就是所谓的玻璃心，不过随着年龄的增长，有人学会将它隐藏得很深，不再示于人前；有人还在撞破、重来。
现实生活里不相信眼泪，职场里也容不下玻璃心。
是苦是咸须得自己慢慢品尝、消化，转头示人的一瞬间，那苦已然不见。
《枕上诗书.红尘》就很好的诠释了红尘的疾苦。
初入红尘不知人间疾苦，
蓦然回首已是苦中之人。
这杯中酒三分， 这酒中悲七分。
关关难过，关关过。
夜夜难熬，夜夜熬。
愿这世间所有爱恨情仇皆融于酒，
且将这风尘做酒，一饮消愁。
刘敏涛明星